Описание книги
Откройте путь к исцелению.Вы чувствуете, что теряете контроль над собой? Знакомо ли вам желание причинить себе вред, чтобы справиться с эмоциональным накалом? Возможно, вы боретесь с пищевыми расстройствами, самокритикой или другими формами аутоагрессии.Эта книга – ваш проводник в мир исцеления и принятия себя.Что вы найдёте внутриПрактические инструменты для работы с эмоциями, техники диалектической поведенческой терапии, истории людей, сумевших преодолеть похожие трудности.Почему эта книга особеннаяАвтор, практикующий психолог с многолетним опытом, делится не только профессиональными знаниями, но и искренним пониманием вашей боли. Для кого эта книгаДля тех, кто страдает от аутоагрессивного поведенияДля близких людей, стремящихся помочьДля специалистов, работающих с подобными проблемамиДля всех, кто хочет лучше понимать себя и свои эмоцииЭта книга станет вашим надёжным компасом на пути к здоровой, полноценной жизни, свободной от саморазрушительного поведения.