Описание книги
Руководство «Саморазвитие в цифровую эпоху: Формирование осознанной цифровой личности» предлагает исчерпывающую философию и практические методики для навигации в сложном гибридном мире. Мануал детально анализирует, как цифровой след и алгоритмы влияют на самооценку, внимание и ценности.
Пособие охватывает шесть ключевых направлений, начиная с рефлексии онлайн-поведения и создания экологичной цифровой среды. Особое внимание уделяется стратегиям защиты внимания, достижению подлинного баланса онлайн/офлайн идентичности и превращению цифрового следа из уязвимости в профессиональный актив. Цель – вооружить читателя навыками цифровой метакогниции и этики, обеспечивая переход от пассивного потребления к мудрому и целенаправленному использованию технологий для глубокого личностного роста.