Оглавление
Группа авторов. Когда любовь становится тюремным сроком. Как выйти из абьюза и вернуть себе жизнь
Глава 1. Понимание абьюза: что это такое на самом деле
Глава 2. Психология абьюзера: почему люди становятся агрессорами
Глава 3. Жертва абьюза: как понять, что ты в отношениях с абьюзером
Глава 4. Этапы абьюза: как насилие становится привычным
Глава 5. Изоляция и манипуляция: как абьюзер отрывает жертву от общества
Глава 6. Экономический абьюз: контроль через деньги
Глава 7. Токсичные отношения: как абьюз влияет на самооценку
Глава 8. Как абьюзер создает «идеальные» отношения на начальном этапе
Глава 9. Как выйти из отношений с абьюзером: первые шаги
Глава 10. Стратегии и техники защиты для жертв абьюза
Глава 11. Поддержка и помощь: где искать силы и ресурсы
Глава 12. Восстановление после абьюза: путь к исцелению
Глава 13. Новые отношения: как строить здоровые отношения после абьюза
Глава 14. Здоровая любовь: что это такое и как её распознать
Глава 15. Самоуважение и личные границы: как научиться защищать себя
Глава 16. Психология выживания: как справиться с последствиями травм
Глава 17. Работа с чувством вины и стыда
Глава 18. Строительство новой жизни: от разрушения к восстановлению
Глава 19. Важность саморазвития и обретения силы
Глава 20. Влияние общества на жертв абьюза: как менять окружение
Глава 21. Принятие себя и своей истории: путь к полной свободе
Заключение
