Сила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни
Автор книги: id книги: 3553996ПравообладателямОценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0399 руб.(5,1$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: ЭксмоДата публикации, год издания: 2024Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-04-232355-3Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 16+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Райан Буш, автор международного бестселлера «Программирование разума», доказывает: настоящее благополучие рождается не из удовольствий и случайных успехов, а из дисциплины и поступков, достойных восхищения.
Здесь сконцентрирована практическая философия силы. Буш объединяет идеи стоиков, открытия нейропсихологии и свой личный опыт, чтобы ответить на главный вопрос: как воспитать характер и стать человеком, которого уважаешь прежде всего сам.
Благодаря этой книге вы научитесь:
– жертвовать сиюминутным удовольствием ради долгосрочной выгоды;
– развивать свои сильные стороны: смелость, целеустремленность, стойкость, силу воли;
– формировать «зоны роста» – сферы жизни, где раскрываются ваши качества;
– справляться с потерями и кризисами, превращая их в источники силы;
– быть главным героем собственной жизни.
Оглавление
Группа авторов. Сила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни
Введение
Часть 1. Модель
Глава 1. Индикаторы благополучия: суть хорошей жизни
Глава 2. Игра в максимизацию метакачеств: спектр, сферы и профиль
Глава 3. Философия добродетели: от Сократа до Селигмана
Глава 4. Вид сверху: учимся видеть третье измерение счастья
Часть 2. Теория
Глава 5. Сигнал: происхождение ценностей и метакачеств
Глава 6. Моделирование: самооценка и сеть пассивного режима работы мозга
Глава 7. Стимул: химический катализатор депрессии
Глава 8. Синтез: теория самодемонстрации метакачеств
Часть 3. Практика
Глава 9. Пути к просветлению: повесть о трансцендентности
Глава 10. Взгляд на метакачества: ясное видение своих сильных сторон
Глава 11. Активация метакачеств: воплощение сильных сторон в жизнь
Глава 12. Путь самосовершенствования: вы должны стать тем, кто вы есть на самом деле
Дополнительные ресурсы
Благодарности
Примечания
Отрывок из книги
Эта книга – о противоположности слабости и депрессии.
Но это не книга о счастье. Депрессия – это не просто абстрактное несчастье, а утрата внутренней силы и опоры. Главный вопрос здесь: как воспитать в себе устойчивость и характер, которые позволяют не падать под давлением жизни.
.....
Максимальное значение этой метрики показывает, какой жизнью мы мечтаем жить и каким человеком стремимся стать. Для простоты мы будем называть ее общим благосостоянием.
Наше общее благосостояние связано с тем восхищением, которое мы способны вызвать. Удивительно, но у этого есть конкретная причина. В нашем мозге есть участок, который все время оценивает, что с нами происходит, и в зависимости от этого выделяет нужные химические вещества. Именно они отвечают за наше настроение.
