Желчный под контролем. Практическое руководство по поддержанию здоровья при застое желчи, камнях и полипах

Оглавление

Группа авторов. Желчный под контролем. Практическое руководство по поддержанию здоровья при застое желчи, камнях и полипах

Введение

Глава 1. Зачем вам знать о желчном пузыре. Маленький, но мощный

Роль желчного пузыря в организме

Почему на желчный пузырь стоит обратить внимание

Когда стресс ударяет по органам

Влияние стресса на желчный пузырь

Симптомы, которые мы часто игнорируем

Удалить или сохранить

Почему удаление не всегда выход

Поддержка организма с помощью витаминов и добавок

Глава 2. Камни и другие проблемы

Причины появления желчных камней

Почечный токсикоз

Первые признаки появления желчных камней и диагностика

Как подготовить организм к выходу камней

Почему тюбаж – это серьезно

Глава 3. Ваши органы – это команда. Печень, кишечник, желчный: трио для очищения

Как органы работают вместе

Что происходит при сбое системы

Глава 4. Роль крови и сосудов

Глава 5. Питание как основа здоровья

Продукты для здоровья желчного пузыря

Какие продукты следует исключить

Как неправильное питание перегружает желчный

Ошибки в диетах

Как поддерживать систему очищения

Почему важно пить теплую воду

Спортсмены и здоровье: мифы и реальность

Глава 6. Тюбаж. Практические советы

Что такое тюбаж

Пошаговый план

Глава 7. Полипы как сигнал о проблемах: когда бить тревогу и как с ними бороться

Полипы не случайность: что стоит за диагнозом

Почему проблему полипов нельзя решать самостоятельно

Почему удаление не всегда решает проблему

Глава 8. Вдохновение и личный опыт

Реальные примеры изменений в жизни

Мои советы

Заключение

Список источников

Отрывок из книги

Вы когда-нибудь задумывались, почему один и тот же диагноз – будь то полипы, застой желчи или даже камни в желчном пузыре – звучит все чаще, а врачи, разводя руками, назначают то таблетки, то щелочную водичку, а то и вовсе предлагают «походить понаблюдать»? Почему у кого-то полипы уходят, а у кого-то растут? Из-за чего многие жалобы возвращаются, даже если человек вроде бы все сделал правильно? Мне тоже когда-то пришлось задать себе эти вопросы. Но не просто как специалисту – а как маме, у которой ребенок плакал от боли и никто не мог точно объяснить, что происходит.

Мое путешествие в нутрициологию началось именно с этой боли. С боли моего ребенка, которому не помогали таблетки. С непонимания, почему у него застой желчи, а жирная еда становится пыткой. Тогда я поняла: выздоровление, как и взросление, требует системы, заботы и терпения.

.....

От пагубного влияния стресса не застрахован ни один орган и ни одна система. Так, сильные переживания могут сыграть злую шутку даже с руководителем всего организма, мозгом, а также с находящейся у него в подчинении нервной системой.

Вам знакомо ощущение, когда мысли скачут как бешеные, сложно сосредоточиться, а память подводит? Это все работа хронического стресса. Гормон стресса, кортизол, когда он в избытке, буквально «размывает» нейронные связи, ухудшая когнитивные функции. Поэтому во время затяжного стресса нам сложнее запоминать информацию и принимать решения.

.....