Оглавление
Группа авторов. Когда любовь превращается в цепь
Введение
Глава 1. Сила абьюза – как любовь превращается в контроль
Глава 2. Психология абьюзера – кто эти люди?
Глава 3. Эмоциональное насилие – не только физическое
Глава 4. Физическое насилие – когда граница пересечена
Глава 5. Психологические травмы – как абьюз влияет на психику жертвы
Глава 6. Когда «жертва» становится «палачом» – как абьюз изменяет личность
Глава 7. Нормализация насилия – почему молчим?
Глава 8. Изоляция как метод контроля – когда мир сужается
Глава 9. Экономический абьюз – когда деньги становятся оружием
Глава 10. Постоянное чувство вины – как жертва теряет уверенность в себе
Глава 11. Техника манипуляции – как абьюзер заставляет жертву сомневаться в себе
Глава 12. Газывание и его разрушительные последствия
Глава 13. Путь к признанию проблемы – когда понять, что ты в абьюзивных отношениях
Глава 14. Почему так трудно уйти? Психологические барьеры жертвы
Глава 15. Преодоление страха – как вернуть контроль над своей жизнью
Глава 16. Мифы о любви и абьюзе – разрушение стереотипов
Глава 17. Дети в абьюзивных семьях – как насилие влияет на следующую генерацию
Глава 18. Путь восстановления – как пережить выход из абьюзивных отношений
Глава 19. Сила поддержки – роль семьи и друзей в восстановлении жертвы
Глава 20. Налаживание новых отношений после абьюза – как не повторить ошибки
Глава 21. Как помочь другим – роль общественности и государства в борьбе с абьюзом
Заключение
Отрывок из книги
Иногда, сидя на старом деревянном стуле в полутёмной комнате, кажется, что время замедляется. Этот момент, когда ты уже понимаешь, что что-то не так, но всё ещё не можешь отдать себе отчёт, что именно. Ты наблюдаешь за отношениями, в которых когда-то была страсть, тепло и нежность. Ты думаешь о том, как всё начиналось: ласковые слова, обещания, которые казались такими искренними. Вдруг ты осознаешь, что чувства, которые ты когда-то воспринимал как настоящую любовь, теперь превращаются в нечто совершенно другое. И на месте теплых объятий – холод, а на месте заботы – угроза. Не физическая, а гораздо более опасная. Эта угроза приходит не снаружи, а изнутри, она прячется за словами, за взглядами, за молчанием. Любовь превращается в контроль. Если бы ты мог вернуться назад, в те моменты, когда всё начиналось, ты бы заметил, как всё постепенно начинало меняться. Сперва это было незаметно. Он говорил тебе, что это из любви – не стоит много времени проводить с друзьями, ведь это лишает вас двух самых драгоценных часов. Потом начиналось всё большее беспокойство, когда ты задерживалась на работе, поздно возвращалась домой. Он говорил, что переживает за тебя, что не может спокойно спать, пока не знает, где ты. Это было похоже на заботу, правда? Но эта забота не была бескорыстной. С каждым новым днём она становилась всё более навязчивой, всё более требовательной. Сперва тебе казалось, что ты просто не замечаешь мелких деталей. Но чем дольше ты оставалась в этих отношениях, тем яснее становилось, что тебя словно лишают контроля над собственной жизнью. Порой абьюзер использует маску заботы, прикрывая за ней свою истинную цель – захватить твой мир, контролировать тебя. И самое подлое здесь в том, что изначально его поведение кажется вполне нормальным. «Я переживаю», – говорит он, «Ты же знаешь, как мне важна твоя безопасность». И вот ты начинаешь сомневаться, не выходишь ли ты за рамки, не слишком ли уходит в сторону твоя собственная жизнь. Ты оправдываешь его поведение: «Он же не хочет мне вреда, он просто переживает». Но что происходит на самом деле? Он учит тебя подчиняться его взглядам, его переживаниям, его пониманию того, что правильно, а что нет. Ты начинаешь забывать о собственных желаниях и потребностях, потому что постоянно решаешь, как ему угодить. Ты меняешься. Потихоньку и незаметно. Ты начинаешь отказываться от встреч с друзьями, чтобы провести больше времени с ним. Ты перестаешь заниматься любимыми делами, потому что вдруг замечаешь, как он напрягается, если твоя энергия уходит не в его сторону. Ты начинаешь менять свои привычки, свои интересы, свои суждения, потому что теперь важнее всего – его мнение, его потребности, его желания. В твоей голове постоянно звучат его слова: «Ты же любишь меня, верно? Тогда почему ты не можешь сделать для меня это?» Он не спрашивает, не интересуется, хочешь ли ты чего-то. Он просто навязывает тебе своё понимание того, что важно, а что нет. Мне вспоминается история одной девушки, которую я знаю. Она была ярким примером того, как любовь может превратиться в яростный контроль. Изначально её отношения казались настоящей сказкой: он был заботливым и внимательным, буквально обвораживал её своей любовью. Он всегда интересовался её делами, опекал её, помогал ей по дому и следил за её комфортом. Но чем дальше шли отношения, тем более заметной становилась та невидимая паутина, в которой она оказывалась. Он всё чаще начинал высказывать недовольство её друзьями, особенно с теми, кто мог дать ей совет, противоположный его собственным. Он просил её проводить с ним больше времени, и это не было просьбой, а скорее требованием. «Ты ведь понимаешь, как мне важно быть рядом с тобой», – говорил он. И она чувствовала себя виноватой, если проводила вечер не с ним. Так проходили месяцы, и всё больше она теряла свою индивидуальность. Он упрекал её за то, что она уделяла внимание своим интересам, своим друзьям. Он предлагал ей отказаться от работы, чтобы стать «настоящей» женщиной, посвятившей себя только семье и дому. И вот однажды, оглянувшись, она обнаружила, что перестала быть тем человеком, которым была когда-то. Она больше не могла радоваться своим увлечениям, не могла поговорить с близкими, потому что их мнение стало чуждым. Она чувствовала, что была привязана к нему, как к источнику счастья, и что если он исчезнет, то у неё не останется ничего. Она стала как его тень, следуя за ним, но забывая о себе. Тот момент, когда она поняла, что она потеряла свою идентичность, был страшным. Как и многие, она не могла сразу понять, что она жила в абьюзивных отношениях, потому что на самом деле её партнёр всегда показывал свою любовь через заботу и внимание. Но когда она оглянулась, она увидела, что все её личные мечты были поглощены его миром. Всё, что казалось ею важным, растворилось. Она стала тем, кого он хотел видеть, а не тем, кто она была. Абьюз не всегда проявляется в грубости, не всегда в физическом насилии. Иногда он приходит в форме заботы и внимания, которые на самом деле служат одной цели – контролировать, манипулировать и подавлять. Это медленный процесс, который незаметен, пока не окажется слишком поздно. Этот тип любви – это не настоящая любовь, а её искажение, маскировка под ней. Это не забота о другом человеке, это забота о собственном контроле, о своём чувстве власти и подчинения. В конце концов, всё сводится к одному важному вопросу: как долго ты будешь позволять себе быть инструментом в чужих руках? Как долго ты будешь следовать за кем-то, забывая о себе? Когда ты начнёшь осознавать, что в отношениях важна не только любовь, но и уважение к себе, к своим границам, своим желаниям? Ведь настоящая любовь не требует контроля, она даёт свободу – свободу быть собой, быть целым человеком, а не частью чужого мира.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
