Самопознание через творческий хаос: Практики спонтанности и импровизации
Автор книги: id книги: 3555320ПравообладателямОценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 099,9 руб.(1,28$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2025Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 16+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Этот мануал представляет собой исчерпывающее руководство по самопознанию через практики творческого хаоса, спонтанности и импровизации. Он разработан для обхода рационального ума и получения прямого доступа к бессознательному.
Мануал подробно описывает девять этапов работы: от теоретического обоснования необходимости отказа от контроля до практик спонтанного рисования, неконтролируемого движения и автоматического письма. Особое внимание уделяется техникам деконструкции внутреннего критика, использованию сенсорных ограничений для усиления интуиции и методам анализа “бессмысленных” артефактов. Мануал завершается инструкциями по интеграции инсайтов в повседневную жизнь и установлению этических рамок для безопасной работы с глубинными слоями психики. Освойте искусство “неидеального” выражения как путь к подлинной целостности.
Оглавление
Группа авторов. Самопознание через творческий хаос: Практики спонтанности и импровизации
Часть I. Введение в хаос и практика спонтанного рисования
Часть II. Искусство неконтролируемого движения
Часть III. Поток сознания и автоматическое письмо
Часть IV. Методы деконструкции внутреннего критика
Часть V. Ослабление контроля через сенсорную депривацию и ограничения
Часть VI. Психология отказа от преднамеренности
Часть VII. Анализ и интерпретация хаотических артефактов
Часть VIII. Интеграция инсайтов и перенос их в жизнь
Часть IX. Этическая рамка работы с бессознательным
Отрывок из книги
Если спонтанное рисование использует руку как сейсмограф бессознательного, то практика неконтролируемого движения использует тело целиком как хранилище и канал для выражения подавленной психической энергии. Наше тело, в отличие от рационального ума, не умеет лгать о наших истинных чувствах и конфликтах. Оно хранит память о травмах, страхах и невыраженных импульсах в виде хронического мышечного напряжения и паттернов осанки. Цель неконтролируемого движения – разрушить эти телесные паттерны контроля, позволить заблокированной энергии проявиться через чистый, хаотический, часто некрасивый и неуклюжий физический акт. Эта часть подробно описывает, как работать с телесным бессознательным, используя методы импровизации и соматического хаоса.
Телесные карты бессознательного: ослабление мышечной брони
.....
Для глубокой работы с движением критически важна абсолютная безопасность и отсутствие суждений.
