Экзотерика Сна: Техники Осознанности, Астральных Проекций из Сна и Работы со Сновидческими Образцами

Оглавление

Группа авторов. Экзотерика Сна: Техники Осознанности, Астральных Проекций из Сна и Работы со Сновидческими Образцами

Часть 1. Фундаментальные основы, этика и предварительная подготовка к сновидческой работе

Часть 2. Техники повышения осознанности в бодрствовании и реализационные проверки

Часть 3. Классические методы входа в осознанный сон и управление сновидческим пространством

Часть 4. Прямой вход, гипнагогические состояния и FILD

Часть 5. Сонный паралич как осознанный портал

Часть 6. Техники разделения и астральной проекции из сна

Часть 7. Работа со сновидческими образами и символами

Часть 8. Управление средой сна и физика сновидческого пространства

Часть 9. Использование осознанных снов для решения проблем и исцеления

Часть 10. Продвинутые практики, этика и интеграция опыта

Отрывок из книги

Успех в достижении осознанных состояний в сновидении напрямую зависит от уровня осознанности, который поддерживается в повседневной жизни. Сновидение – это лишь продолжение нашего бодрствующего опыта, часто отражающее ту степень внимания, которую мы уделяем деталям и критическому анализу в течение дня. Если мы проводим большую часть времени на «автопилоте», управляемые привычками и механическими реакциями, то вероятность активации критического мышления во сне, когда логические барьеры ослаблены, крайне мала. Вторая часть детально описывает методики, направленные на укрепление метакогнитивного осознания, что служит прямым и необходимым мостом к осознанному сну и внетелесному опыту. Эти техники должны быть интегрированы в ежедневную рутину и выполняться не механически, а с глубоким, исследующим намерением.

2.1. Расширенное выполнение проверок реальности (RC): критическое действие, а не механический жест

.....

Проспективная память (память на будущие действия) – это способность помнить, что необходимо выполнить действие в определенный момент времени. Намерение «осознать себя во сне» – это сложная задача проспективной памяти, которую необходимо тренировать в течение дня.

2.2.1. Техника «Связывание действия и места» (Contextual Anchoring)

.....