Читать книгу Чёрт, Опять Утро! Как Я Наконец Соединил Сон с Целью и Взломал Свой КПД - - Страница 1

Привет.

Знаешь, с чего я начну? С грубого, откровенного признания, которое, возможно, заставит тебя закрыть эту книгу прямо сейчас. Что ж, имеешь право. Мне плевать. Потому что, если ты здесь, если ты держишь в руках этот, с позволения сказать, трактат, значит, у тебя те же проблемы, что когда-то были у меня.

Слушай, чувак, давай честно: ты не ленивый. Ты просто идиот, который делает не то, не тогда и не так.

Я знаю, звучит как наглая выходка. Но дай мне минуту, и ты поймешь, почему это единственная правда. Мы любим называть себя "прокрастинаторами", "людьми с недостатком мотивации", "жертвами обстоятельств". Это так удобно, так, блин, нежно и безопасно. Но это ложь. Жалкая попытка прикрыть задницу. Ты не ленив. Лень – это когда ты осознанно отдыхаешь, восстанавливаешь силы, наслаждаешься покоем. Ты же в это время имитируешь деятельность. Ты скроллишь ленту, читаешь "полезные" статьи, составляешь списки задач на десять страниц, которые точно не выполнишь, или, что еще хуже, с головой уходишь в чужую работу, потому что она кажется проще, чем твоя собственная, самая важная, самая страшная. Ты бежишь от себя. А это, извини, уже не лень. Это ментальное самоубийство, прикрытое суетой.

И знаешь, меня это жутко бесило. Я сам был таким.

У меня была Проблема Низкого КПД. Ты наверняка знаешь это состояние. Это когда ты пашешь. Реально пашешь, как проклятый. Телефон раскаляется от звонков, почтовый ящик горит, календарь расписан плотнее, чем график президента. В конце недели ты выжат как лимон, ты буквально чувствуешь физическую усталость от объемов проделанной работы. Ты герой! Ты заслужил отдых!

А потом ты смотришь на результат. И что? А результатов получаешь мало. Нет, не так. Ты получаешь ничтожно мало по сравнению с затраченной энергией. Чувство, будто ты целую неделю толкал стену. Много шума, пыли, пота – и стена, сука, даже не дрогнула.

Это жутко мне не нравилось. Это не просто "не нравилось", это сжирало меня изнутри. Я чувствовал себя обманутым. Обманутым самим собой и всем этим чертовым миром "эффективности", который сулил золотые горы за "правильные" привычки.

Я помню, как метался от одной концепции к другой. Утро: подъем в пять утра, холодный душ, медитация, три страницы текста. К обеду я уже был труп, который ненавидел весь этот ритуал. Вечер: "Срочно выучить новый язык!" – пять слов, и я сваливался в "Ютуб". Я накупил себе книг! О, эти книги! "Как просыпаться победителем", "Делай меньше, достигай больше", "Фокусируйся на главном". От них тошнило.

И знаешь почему? Потому что все эти "знания из книг" – мусор.

Они давали кратковременный результат. Это как энергетический напиток. Выпил – взлетел, через час – рухнул в пропасть, и тебе стало только хуже, чем было до этого. Они не меняли тебя. Они не меняли твою природу, твои чертовы, глубоко закопанные установки. Они просто давали костыль, который ты с радостью ломал при первой же возможности. А потом ты сидел, разбитый, и думал: "Это я не справился. Я недостаточно силен".

Нет, чувак. Это система была говно.

Нам нужна не мотивация. Мотивация – это внешняя замануха, которая длится ровно до первого дождя или до того момента, как ты не выспался. Нам нужно что-то, что могло бы естественным образом создать вокруг нас ауру высокой эффективности. Ауру, которая не требует постоянных усилий воли, не требует криков "Давай! Ты можешь!", а просто работает. Как гравитация. Как дыхание. Легко.

И вот тут начинается самое интересное. Я, наконец, нашел эту чертову систему. И она закрыла не только проблему низкого КПД, но и то, что мучило меня годами: проблему "Отсутствия связи между сегодняшним днем и целью".

Эта проблема была моим личным проклятием. Помнишь? Вечер. Ты лежишь в кровати, и ты – чертов Наполеон. Энтузиазм зашкаливает, вера, готовность действовать, планы расписаны. Ты счастлив, ты уже в будущем! Ты засыпаешь, полный надежд. А потом наступает утро.

И происходит волшебное, блядь, превращение.

Ты становишься самым ленивым, самым апатичным человеком во всем мире. Тебе НИЧЕГО не хочется делать, кроме как лежать в кровати и дальше смотреть свои прекрасные сны. Вчерашний заряд, который по идее должен был усилиться за счет отдыха, не просто исчезает. Он превращается в отвращение к действию. О былом энтузиазме не было и речи. Почему? Почему я, отдохнувший, становился хуже, чем я, уставший?

Я разгадал эту загадку. И ответ оказался одновременно и нежным, и жестоким.

Вечерний Наполеон – это фантазер, который не любит утреннего тебя. Он наваливает на тебя гору нереалистичных, абстрактных обязательств, а сам, сукин сын, отключается. Утром ты просыпаешься под тяжестью этой абстрактной дури и справедливо решаешь: "Да пошло оно всё к черту".

Моя система это решила. Теперь КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВЫСТРАИВАЕТСЯ В ЦЕПОЧКУ ПО МОЕМУ ПРОДВИЖЕНИЮ В ЖИЗНИ! (кроме тех дней, конечно, когда я просто беру себе выходной и позволяю ничего не делать – это тоже часть системы, и о ней мы поговорим отдельно). Это система легких вопросов и психологических якорей, которые соединяют тебя сегодняшнего с тобой завтрашним. Это не про боль. Это про любовь. Любовь к своему будущему "Я", выраженную в конкретном, небольшом действии сегодня.

Я собрал все эти элементы – физиологию, энергию, психологические крючки – в единую, гармоничную конструкцию. Эта книга, состоящая из 10 глав, даст тебе эту систему. Местами я буду ироничным, жестким, грубым, потому что только так до тебя дойдет. А местами я буду легким и нежным, с любовью, потому что я знаю, как больно жить в ощущении недоделанности.

Я не буду давать тебе таблиц или иконок. Здесь только чистая, концентрированная правда, приправленная легким психологически-философским оттенком.

Приготовься. Мы не будем "увеличивать эффективность". Мы будем становиться эффективностью. Мы будем создавать вокруг тебя тайну, в которую ты войдешь с легкостью.

Твой КПД ждет. Иди сюда, ленивец. Начнем.