Описание книги
Вы когда-нибудь задумывались, почему вы так устали? Потому что вы – ходячий энергетический реактор, который долгие годы тратил 80% мощности на хранение токсичного эмоционального хлама. Эта книга – дерзкое и ироничное руководство, которое развенчивает мифы о том, как «нормальные люди» справляются с чувствами: подавление, выражение и избегание. Все эти методы делают вас жертвой.Эмоции – это не приговор, а чистое топливо для действия. Когда это топливо не находит выхода, оно застывает в теле в виде «комков обиды» и «кинжалов предательства», вызывая тревожность, психосоматику и искажая ваши решения.«Осознай Своё Тело» предлагает пошаговую, поучительную Технику Освобождения. Вы научитесь говорить с телом на языке ощущений, находить эти «камни» и, используя лишь дыхание и внимание, растворять их. Это не магия, это чистая биохимия, которая высвобождает колоссальный потенциал.