Описание книги
Эта книга – не про спорт.И даже не про бодибилдинг.
Это история о том, что остаётся, когда выключают свет на сцене.
Когда больше нет кубков, лайков и идеального тела,
а остаешьтся – только ты. Настоящая, уставшая, живая.
«Жизнь после сцены» – честный разговор о боли, которая прячется за дисциплиной и силой воли.
О том, как контроль становится способом выживания,еда – языком эмоций,
а тело – местом, где застыли старые раны.
Автор: психолог пищевого поведения, нутрициолог и тренер, прожившая путь от анорексии и сцены до внутреннего мира, где можно просто быть,
приглашает читателя в путешествие к самому себе – через тело, чувство и принятие.
Это книга для тех, кто устал держать себя в тонусе, но боится отпустить.
Для тех, кто привык быть “сильным”, но хочет снова стать живым.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста