Оглавление
Группа авторов. Записки психолога о женском счастье
Введение
Часть I. Личность
Быть плохой. Быть собой. Быть настоящей
Приведи себя в порядок
Как стать довольной
Про любовь к себе
Про что это для вас – любить себя? Еще один пост про любовь к себе
Любить – это глагол
Про аквариум
50 причин для радости
Как проявляется благодарность
Я – это я. Ты – это ты
Про равновесие
Подумайте: заботитесь ли вы о своем физическом состоянии? Я достойна
Ты сильная?
Ты такая?
Где взять энергию?
Живите легко:
Как не зависеть от мнения родных и близких?
Токсичные люди?
Что такое уверенность в себе?
Будь собой
Работать с чем-то одним – опасно!
Я в порядке? Ты в порядке?
Я люблю себя
Как начать любить себя. Конкретные шаги
Ценности
Это теперь навсегда?
Уже можно все
Изменения…
Отпустить
«Как же меня бесит!»
«Не дружи с теми, с кем не хочешь»
Что такое сопротивление и что с ним делать
Настойчивость
Как снизить уровень стресса?
Где внимание, там и энергия
Куда утекает энергия?
Основа для энергии
Чем же поможет высокий уровень энергии в поиске точки опоры и поддержании своей целостности?
Где найти время?
Что делать, если работаешь над собой, меняешь свою жизнь – и вдруг простуда? Или состояние нересурса?
Качество жизни
Есть ли радость в вашей жизни?
Старость или опыт?
Одно из женских качеств – это эмоциональность
20 процентов усилий дают 80 процентов результата. Закон Парето
«Я боюсь, что меня осудят»
Слова, которые нужно повторять себе почаще
Помните, что в вашей жизни будут минуты страха и сомнений
Кто такая «жертва»?
Что делать, когда болеешь
Три способа уменьшить цифровой шум
Чтобы вдохновлять других, нужно научиться вдохновлять саму себя
Женственная
И помните, что с нейрографикой и психологией – легче. Вся правда о похудении
Как же стать счастливой?
Как выработать новую привычку?
Вы уверены в себе?
Признаки уверенной в себе девушки
Что делать, когда страшно?
Просто пост-поддержка для моментов, когда одолевает тревога
Пляжные наблюдения. Две истории
Что нужно развивать, чтобы чувствовать себя счастливой и гармоничной?
Вы проснулись?
«Мама, у меня – прекрасная челюсть! Я не хочу ничего менять!»
Знаете фразу: «Я лучше буду ходить голодной, чем есть все подряд»?
Как стать богатой? Успешной? Быть счастливой с мужем? Жить в легкости?
В последнее время очень много говорят о детской позиции
Когда выходишь из позиции жертвы и становишься автором своей жизни:
Уже можно:
Можно брать!
Почему так важно быть знакомой с собой и принимать себя? Что меняется?
Нам повезло – мы живем в эпоху перемен
Это не моя жизнь…
Курс на настоящность
Самое главное – это…
Как вернуть уважение к себе самой?
Чувство собственного достоинства и уважение к себе – это
А ведь на меня пожаловались!
Это база
Тяжело
Наша внутренняя девочка
Плохой девочкой быть так классно!
Составляем идеальный образ вашей жизни
Я – в порядке
Настоящая женщина
Пустота. Тишина
Счастье – это состояние внутреннего удовлетворения
Витамин Д – дисциплина
Страх упущенных возможностей
Что важно при планировании?
Здесь и сейчас
Я передумала
Почему так сложно аудитория воспринимает смену образов публичных людей?
Новый тренд
Простые ежедневные привычки, которые могут изменить ваше внутреннее состояние
Способы защитить свои личные границы от посторонних людей
Часть II. Досуг
Десять простых дел на выходные
Что можно послушать:
“Лечение от любви” Ирвин Ялом
Когда любишь активность, но вдруг вынуждена сидеть дома
Есть одна книга – абсолютно не психологическая
Часть III. Отношения
Как привлечь мужчину в свою жизнь?
Как избавиться от навязчивых мыслей о другом человеке?
Потребность чувствовать себя сексуальной – одна из базовых потребностей
Я ее не читала, представляете?
Время в семье
Роль женщины – какова она?
Что такое точка опоры на себя?
Залог долгих счастливых отношений до самой старости – отношений с работой
Топ-3 причины: почему мы боимся старости
«Измена? Тебе надо с собой поработать!»
Основные причины измен:
Что делать, если ваш мужчина изменил?
А что делать, если изменили вы?
«Сделайте с ним что-нибудь»
Секрет счастья с мужчиной
Развод?
Три самые большие ошибки, которые совершают женщины в отношениях
Как же можно изменить отношения?
С абьюзером тоже разводимся сразу?
Когда ваш муж вобьет гвоздь, если вы его об этом попросите?
Как изменить отношения с мужчиной?
«Про тарелочников напишите?»
Как же защититься от «тарелочника»? Что нужно делать?
Искусственный интеллект в переписке
«Наверное, я уже старая и замуж не выйду»
Фильмы про нормальные отношения – скучные
Человек рождается в одиночестве
«Я его пока не встретила»
Женить на себе женатого
По статистике мужчин не хватает
Женщина развелась
Часть IV. Про меня
Время для себя
Итог моего 21-дневного личного кейса
С любовью и благодарностью моей бабушке
Про цвет
Я влюбилась
Мы забыли! И я, и муж!
Про туфли
Не реветь
Ты можешь все
Как все началось
Мой горячий ноябрь
«Я нарисовала себе айпад!»
Как так-то?
А вы умеете выбирать?
Почему я билась головой об стену
Уровень нормы
“Ну и до скольких лет ты планируешь этим заниматься?»
«Как жаль, что у меня не было с собой биты!»
«Моя мама мечтает о короне!»
Мне всегда дарили цветы
Нахожу время рисовать каждый день
Часть V. Изобилие и успех
Что такое изобилие?
Вы готовы к успеху?
Про что это – быть успешной?
На примере денежной сферы: почему важно подходить к вопросу комплексно
Фактор латте. Или где взять деньги
Поддержка рода и сепарация от родителей
Сепарация от родителей
Самое логичное продолжение темы поддержки рода и сепарации от родителей – это история про деньги
Как больше зарабатывать? Как стать успешнее?
Что такое денежное мышление?
Часть VI. Семья. Род
Как нарисовать дружбу со своим ребенком?
Отработать историю рода?
Самая главная адаптация, про которую забывают
Часть VII. Загадать желания
Вы любите загадывать желания?
Разреши себе мечтать!
А как загадать-то?
Как нейрографика работает на исполнение желаний?
Когда до Нового года осталось четыре понедельника!
Как же сделать так, чтобы желания сбывались легче?
Как подготовиться к новому году?
Часть VIII. Про нейрографику
Как я к этому пришла
Итак, что такое нейрографика?
Три интересных факта о нейрографике
Как выглядят рисунки нейрографики?
Почему именно нейрографика?
Очень коротко о том, как именно работает нейрографика
Как меняется жизнь, когда начинаешь рисовать?
А зачем нужна нейрографика?
Каких результатов можно добиться, рисуя нейрографику? В каких случаях будет полезна консультация специалиста по нейрографике?
Готовимся рисовать!
Страшно начинать рисовать эту вашу нейрографику. А вдруг она навредит?
Что нужно, чтобы рисовать нейрографику?
Про формат
Можно ли навредить себе, рисуя нейрографику?
Уровни профессионалов в нейрографике
С кем рисовать нейрографику?
Как выбрать специалиста для работы по личностному развитию?
Как часто можно рисовать нейрографику?
Про АСО – алгоритм снятия ограничений
Что такое мандала?
Когда можно рисовать круги?
Когда можно рисовать треугольники?
Про треугольники в нейрографике. Коня на скаку остановит, или Почему я осторожна с треугольниками
Что означает каждый цвет в нейрографике? Как его выбирать?
Нужно ли закрасить весь рисунок целиком?
О чем нужно думать во время рисования нейрографики
"Я ничего не чувствую! Это нормально?"
Про АВН. Что делать, когда ничего не хочется делать?
Как проявляется сопротивление при рисовании?
Почему не нравится свой рисунок?
Как еще можно работать с рисунком, который перестал со временем нравиться – или не нравится сразу
Хранить или не хранить?
Рисую так долго, а эффекта нет? Что делать?
«А когда у меня сработает нейрографика?»
4 способа ускорить результат от нейрографики
Чем определяется эффективность нейрографики, достижение результата?
Много ли нужно рисовать до достижения результата?
Почему я не сплю?
Как порисовать быстро, если мало времени?
Всегда ли после нейрографики – материальные результаты?
Качество жизни
Неужели нейрографика помогает справится со стрессом? И что, это так важно?
Нейрографика и здоровье. Можно ли отрисовать свое выздоровление?
Нейрографика и вес
Как не переесть
Интересный вопрос, часто вызывающий дискуссию: «А можно ли рисовать за других людей? Состояние других людей?»
Порисовать за мужа
Какая фаза Луны?
Что делать, если желание после рисования нейрографики начало воплощаться в жизнь, и вдруг что-то пошло не так?
Помоги себе сам
Легко? Почему с нейрографикой и психологией жизнь становится легче
Мои любимые «побочные» эффекты от рисования нейрографики
Нейрографика – это
Заключение
