Оглавление
Группа авторов. Когда будь хорошей перестаёт работать. Как освободить себя и начать жить
Введение
Глава 1. Как «быть хорошей» стало ловушкой для женщин
Глава 2. Психология идеальной женщины: чего нас учат с детства
Глава 3. Влияние культурных ожиданий на женскую идентичность
Глава 4. Эмоциональная нагрузка: как «быть хорошей» разрушает нас изнутри
Глава 5. Первая встреча с реальностью: почему «быть хорошей» больше не работает
Глава 6. Освобождение от вины: почему не всегда нужно угождать другим
Глава 7. Как научиться говорить «нет» без чувства вины
Глава 8. На пути к самоценности: как стать собой, а не образом, который от нас ожидают
Глава 9. Освобождение от стереотипов красоты и женственности
Глава 10. Женская независимость: как научиться жить для себя, а не для других
Глава 11. Отношения с мужчинами: как перестать терять себя ради других
Глава 12. Почему важно разрывать токсичные связи и не бояться быть одиночкой
Глава 13. Переоценка успеха: как научиться жить без давления окружающих
Глава 14. Принятие своей силы: почему важно позволить себе быть сильной
Глава 15. Принятие своих слабостей: как перестать прятать свои уязвимости
Глава 16. Путь к внутреннему покою: как научиться расслабляться и отпускать контроль
Глава 17. Личный выбор и внутренние противоречия: как принять свои желания
Глава 18. Бороться с внутренним критиком: как перестать себя осуждать
Глава 19. Эмоциональные границы: как научиться защищать своё личное пространство
Глава 20. Находка себя: как понять, что ты наконец стала собой
Глава 21. Истинное счастье: как найти радость в простых моментах жизни
Заключение
