Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
История автора
Часть I. Осознание
Глава 1. Как так нужно себя не любить, чтобы встать на доску с гвоздями?
Вывод главы
Глава 2. Взламываем код боли
Вывод главы
Глава 3. Порог: где заканчивается боль и рождается невозможное
Переломный момент
Экстремальные параллели
Живой пример
Вывод главы
Глава 4. Доска садху: инструмент для здоровья и нового «Я»
Контролируемый кризис
Перерождение через практику
От внутреннего к внешнему
Философия нового «Я»
Вывод главы
Часть II. Корни и наука
Глава 5. История появления практики гвоздестояния
Индийские аскеты
Гвоздестояние и йога
Современное возрождение
Вывод главы
Глава 6. Почему гвозди не дырявят кожу?
Кожа – прочный и гибкий материал
Закругленные кончики
Шаг гвоздей: уровень сложности
Вывод главы
Часть III. Практика
Глава 7. Духовная практика на гвоздях – это не про духов и шаманов
Развенчание мифа: никакой мистики
Разница между новичком и мастером
Вывод
Рефлексотерапия и официальная медицина
Эффект регулярности
Психологический эффект рефлексотерапии
Влияние на дыхание
Рефлексотерапия и внутренние органы
Истории покупателей моих досок
Практика в повседневности
Финальные размышления
Глава 8. Сила группы и атмосферы
Вывод
Глава 9. Как начать практику: инструкция для новичков
2. Подготовка тела
3. Дыхание – твой главный союзник
4. Первый шаг на доску
5. Время практики
6. После практики
Советы по безопасности
Вывод
Глава 10. Риски и противопоказания
Ответственность практика
Вывод
Глава 11. Комплекс практик с доской садху
Гвозди + дыхание
Гвозди + йога
Гвозди + медитация
Гвозди + ритуалы дня
Мини-комплекс для новичка
Комплекс для продвинутых
Вывод
Часть IV. Доска садху и рынок
Глава 12. Спрос рождает предложение
Как рождалось предложение
Классика и её вариации
Рекламный блок
Вывод
Глава 13. Как выбрать правильную доску садху
Чек-лист покупателя
Ошибки при выборе
Вывод
Глава 14. Философский камень: эталонная доска садху
Зачем нужен каучук
5 признаков правильной доски садху
Глава 15. Доска садху серии Nano – самые безопасные гвозди
Вывод
Глава 16. Век новых технологий и изобретений
Путь к изобретению
Метафора будущего
Часть V. Истории и философия успеха
Глава 17. Встав на гвозди – ты обречён на успех!
Просто, но работает
Глава 18. Успех и опыт от первого лица
Вывод
Заключение. Личное послание читателю
Главное – не доска, а твой шаг
У каждого свой путь
Призыв к тебе
Вера в тебя
Скидочный купон от автора