Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Глава 1. Введение: Почему важно уметь ставить цели
Глава 2. Понимание себя: кто вы и чего хотите
Глава 3. Типы целей: краткосрочные и долгосрочные
Связь краткосрочных и долгосрочных целей
Глава 4. Принцип SMART: ставим конкретные цели
Применение SMART на практике
Глава 5. Мотивация: внутренняя и внешняя
Баланс внутренней и внешней мотивации
Глава 6. Разделение больших целей на маленькие шаги
Глава 7. Создание плана действий
Что такое план действий
Глава 8. Управление временем: как использовать каждый день эффективно
Почему управление временем важно
Глава 9. Преодоление препятствий и трудностей на пути к цели
Глава 10. Самоконтроль и формирование продуктивных привычек
Глава 11. Анализ и оценка прогресса
Глава 12. Работа с обратной связью
Глава 13. Управление стрессом и развитие психологической устойчивости
Глава 14. Самомотивация и поддержание внутреннего драйва
Глава 15. Баланс между личной жизнью и целями
Глава 16. Развитие креативности и гибкости мышления
Глава 17. Управление рисками и принятие решений
Глава 18. Управление временем и приоритетами
Глава 19. Эффективная коммуникация и навыки убеждения
Глава 20. Самодисциплина и формирование привычек
Глава 21. Работа с целями в условиях изменений и неопределённости
Глава 22. Управление стрессом и эмоциональная устойчивость
Глава 23. Саморефлексия и осознанность
Глава 24. Создание системы поддержки и окружения
Глава 25. Визуализация и ментальные техники для достижения целей
Глава 26. Долгосрочное развитие и стратегическое мышление
Глава 27. Баланс между целями и личной жизнью
Глава 28. Отслеживание прогресса и корректировка целей
Глава 29. Поддержание мотивации на долгий срок
Глава 30. Подведение итогов и закрепление навыков