ИИ-ментор по профориентации для подростков 13–17 лет

Оглавление

Группа авторов. ИИ-ментор по профориентации для подростков 13–17 лет

ПРЕДИСЛОВИЕ

Глава 1 – Что такое ИИ‑ментор и как он помогает подросткам

1. Самопознание: кто я и что мне важно

3. Поддержка эмоций и мотивации

4. Уверенность, общение и личные границы

5. Улучшение отношений с родителями и взрослыми

Глава 2 – Будущее образования и профориентации: что изменил ИИ

1. Доступ к информации

2. Персонализированное обучение

3. Новые форматы профориентации

4. Формирование навыков будущего

5. Устранение барьеров

6. Карьерная гибкость

Глава 3 – Как использовать промпты из книги: подробная инструкция

1. Что такое промпт и зачем он нужен

2. Как правильно использовать промпт

2. Скопируйте промпт

5. Отправьте промпт

6. После этого ИИ автоматически переключится в нужную роль – наставника, коуча, медиатора, тренера или консультанта

3. Как использовать промпты подросткам

4. Рекомендации для родителей

5. Советы для педагогов и психологов

6. Как добиться максимальной эффективности

Глава 4 – Как понять свои интересы и склонности

1. Что такое интересы и склонности

2. Как подросток может исследовать свои интересы

3. Какие типы интересов существуют

4. Как ИИ помогает определить интересы

5. Ошибки, которые совершают подростки и родители

6. Маленькие шаги для поиска себя

Глава 5 – Ценности, характер и сильные стороны подростка

1. Что такое ценности и почему они важны

2. Характер и темперамент

3. Как определить сильные стороны

4. Как ИИ-наставник помогает раскрывать личность

5. Типичные ошибки при самооценке

6. Маленькие практики для развития самопонимания

Глава 6 – Мотивация и самопознание подростка

1. Что такое мотивация у подростков

2. Внутренняя и внешняя мотивация

3. Как подросток может понять, что его мотивирует

4. Роль ИИ в мотивации подростка

5. Почему мотивация «пропадает»

6. Практики для укрепления самопознания

Глава 7 – Эмоции и выбор профессии: чему стоит уделить внимание

1. Почему эмоции важны при выборе профессии

2. Что чувствуют подростки в период выбора

3. Как ИИ помогает работать с эмоциями

4. Эмоции и склонности: как это связано

2. Эмоциональная реакция (когда подросток боится, переживает, устал или не уверен)

5. Как поддержать подростка в эмоциональной сфере

6. Практики для эмоциональной устойчивости

1. Почему навыки важнее знаний

2. Ключевые навыки будущего

3. Как развивать навыки будущего

4. Какие навыки развивает ИИ‑наставник

5. Как навыки помогают выбрать профессию

Глава 9 – Карьера в цифровом мире и ИИ‑профессии

1. Почему цифровой мир меняет карьеру

2. Какие направления цифровой карьеры существуют

3. Профессии, связанные с искусственным интеллектом

4. Чем подростку полезен ИИ при подготовке к карьере

5. Ошибки, которых стоит избегать

6. Как подростку начать путь к цифровой карьере

Глава 10 – Гуманитарные профессии нового поколения

1. Почему гуманитарные профессии важны сегодня

2. Гуманитарные профессии нового поколения

3. Как ИИ влияет на гуманитарные профессии

4. Как подростку понять, подходит ли ему гуманитарное направление

5. Ошибки, связанные с гуманитарными профессиями

6. Как развивать гуманитарные навыки

Глава 11 – Креативные индустрии и творческие направления

1. Почему креативность стала ключевым навыком

2. Креативные индустрии сегодня

3. Как ИИ помогает творческому развитию

4. Как понять, подходит ли подростку креативная сфера

5. Ошибки и страхи начинающих творческих подростков

6. Как развивать творческое мышление

Глава 12 – Технические и научные направления: профессии, которые создают будущее

1. Почему технические профессии так важны

3. Научные профессии нового поколения

4. Как подростку понять, подходит ли научно‑техническая сфера

5. Как ИИ помогает изучать технические и научные дисциплины

6. Ошибки, которые мешают выбрать техническую профессию

7. Как подростку начать путь в технические и научные профессии

Глава 13 – Как родителям говорить с подростком без конфликта

1. Почему подростки реагируют остро

2. Ошибки, которые разрушают диалог

3. Принципы спокойного общения

4. Как ИИ может помочь

5. Как слушать подростка

6. Как говорить, чтобы подросток слышал

7. Мини-практики для улучшения диалога

Глава 14 – Как подростку управлять эмоциями и сохранять внутренний баланс

1. Почему эмоции у подростков сильнее

2. Ошибки в отношении к эмоциям

3. Как ИИ помогает работать с эмоциями

4. Полезные навыки эмоциональной грамотности

5. Практики, которые помогают подростку

6. Как родители могут поддержать подростка

Глава 15 – Стресс, сравнение и давление: как подростку сохранить устойчивость

1. Откуда берётся стресс у подростков

2. Почему сравнение разрушает уверенность

3. Что такое давление и как оно влияет

4. Как ИИ помогает справляться со стрессом

5. Техники снижения стресса

6. Как перестать сравнивать себя с другими

7. Как родителям снизить давление

Глава 16 – Как взрослые могут поддержать подростка в выборе будущего

1. Почему подростку нужна поддержка взрослых

2. Что делает поддержку эффективной

3. Какие слова помогают подростку

4. Какие слова вредят

5. Как поддерживать подростка в профориентации

6. Роль ИИ-наставника в поддержке семьи

7. Как создать атмосферу доверия

Глава 17 – ИИ‑Помощник в общении родителей и подростков: семейный медиатор нового поколения

1. Роль ИИ‑помощника в семейной коммуникации

2. Когда ИИ работает особенно эффективно

3. Как пользоваться промптом ИИ‑помощника

1. Скопируйте промпт

4. Преимущества использования ИИ‑медиатора

5. Каким подросткам подходит такой инструмент

Глава 18 – Продвинутый ИИ‑наставник для подростков: путь к уверенности и мотивации

1. Задачи продвинутого ИИ‑наставника

2. Почему этот инструмент работает так эффективно

3. Какие темы можно прорабатывать с ИИ‑наставником

4. Как пользоваться промптом продвинутого наставника

1. Скопируйте промпт

5. Какие результаты замечают подростки

6. Как родители могут использовать этот инструмент

Каталог промптов (20 шт.) – краткие описания

1. ИИ-Помощник в общении родителей и подростков

2. Продвинутый ИИ-наставник для подростков

3. ИИ-Диагностика интересов и сильных сторон

4. ИИ-Сборка психологического профиля

5. ИИ-Профориентационный навигатор

6. ИИ-Помощник в подготовке к экзаменам

7. ИИ-Наставник уверенной коммуникации

8. ИИ-Тренер эмоциональной устойчивости

9. ИИ-Мотивационный план развития

10. ИИ-Наставник творчества и креативности

11. ИИ-Стратегия поступления и учебного пути

12. ИИ-Карта карьерного роста

13. ИИ-Тренер критического мышления

14. ИИ-Медиатор конфликтов в школе

15. ИИ-Помощник в построении границ

16. ИИ-Составитель первого резюме

17. ИИ-Тренер самоорганизации

18. ИИ-Навигатор подростковых кризисов

19. ИИ-Тренер решений и ответственности

20. ИИ-Планировщик подростковых проектов