Описание книги
Забудьте о поверхностных тренировках. Эта книга – секретный Протокол, который превратит ваш позвоночник из уязвимой колонны в Железный Стержень. Вы не просто тренируетесь – вы занимаетесь Инженерией Тела. Вы освоите 10 Принципов Ненавязчивого Управления: от активации «Пульта Управления» (Ядра) и создания 360 град. мышечной защиты до освоения Потока (Цигун) и точного выравнивания тела с помощью йогических Мостов и Инверсий.
Вы научитесь создавать «вакуум» между межпозвонковыми дисками, возвращая украденный сантиметр роста, и интегрируете идеальную осанку в каждое движение: как сидеть, стоять и спать, чтобы не саботировать свой прогресс. Это Код, который даст вам абсолютную физическую и ментальную вертикаль, освобождая от хронической боли и усталости.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста