Как перевоспитать абьюзера

Как перевоспитать абьюзера
Автор книги: id книги: 3561703 Правообладателям     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 199 руб.     (2,54$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Вы узнаете себя в этом? "Я снова во всем виновата", "Лучше промолчу, чтобы не было ссоры", "Я совсем перестала себя узнавать в зеркале"? Эта книга – ваш шанс разорвать порочный круг. Практикующий психолог, которая сама прошла путь от жертвы абьюза к счастливым отношениям, даст вам не просто советы, а работающие инструменты. Вы научитесь выставлять границы, говорить так, чтобы вас слышали, и навсегда избавитесь от роли жертвы. Либо вы исцелите свои отношения, либо обретете силы начать новую жизнь. Ваше возрождение начинается с этого решения. Прямо сейчас.

Оглавление

Группа авторов. Как перевоспитать абьюзера

Пролог: Тот день, когда я перестала верить в сказки

Часть I: Диагностика. Почему в моей жизни происходит этот кошмар?

Глава 1. Это абьюз? Или мне просто показалось?

Глава 2. Безмолвный арсенал: Когда оружие – это взгляд, слово и тишина

Глава 3. Честная самодиагностика: мои границы и их нарушение

Часть II: Смена парадигмы. Возвращение себе авторства своей жизни

Глава 4. Стоп! Взятие ответственности… за себя

Глава 5. Возвращение к себе: Кто я, когда никто не кричит?

Глава 6. Искусство нерушимых границ: Или как перестать быть вселенским ковриком для вытирания ног

Часть III: Практикум силы. Инструменты для изменения игры

Глава 7. Искусство нерушимых границ

Глава 8. Новый язык общения: с «я-позиции»

Глава 9. Ликвидация «подач» для абьюза

Глава 10. План «Перевоспитание? Только на моих условиях»

Глава 11. Ваша безопасность – прежде всего: План, который даёт свободу

Глава 12. Два исхода: когда он меняется и когда нет

Глава 13. Возрождение: собираем свою жизнь заново

Глава 14. Профилактика на всю жизнь: как не повторить ошибок

Эпилог: Письмо себе в будущее

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Как перевоспитать абьюзера
Подняться наверх