Как перевоспитать абьюзера
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Как перевоспитать абьюзера
Пролог: Тот день, когда я перестала верить в сказки
Часть I: Диагностика. Почему в моей жизни происходит этот кошмар?
Глава 1. Это абьюз? Или мне просто показалось?
Глава 2. Безмолвный арсенал: Когда оружие – это взгляд, слово и тишина
Глава 3. Честная самодиагностика: мои границы и их нарушение
Часть II: Смена парадигмы. Возвращение себе авторства своей жизни
Глава 4. Стоп! Взятие ответственности… за себя
Глава 5. Возвращение к себе: Кто я, когда никто не кричит?
Глава 6. Искусство нерушимых границ: Или как перестать быть вселенским ковриком для вытирания ног
Часть III: Практикум силы. Инструменты для изменения игры
Глава 7. Искусство нерушимых границ
Глава 8. Новый язык общения: с «я-позиции»
Глава 9. Ликвидация «подач» для абьюза
Глава 10. План «Перевоспитание? Только на моих условиях»
Глава 11. Ваша безопасность – прежде всего: План, который даёт свободу
Глава 12. Два исхода: когда он меняется и когда нет
Глава 13. Возрождение: собираем свою жизнь заново
Глава 14. Профилактика на всю жизнь: как не повторить ошибок
Эпилог: Письмо себе в будущее