Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1: Идеальные жертвы: Почему мы часто теряем себя ради других
Глава 2: Где потерялась твоя истинная суть?
Глава 3: Токсичные ожидания: как научиться говорить "нет"
Глава 4: Переосмысление любви: Как перестать искать одобрения в отношениях
Глава 5: Внутренний критик: Как победить голос, который мешает двигаться вперёд
Глава 6: Психологическая зависимость: Как избавиться от стремления угождать
Глава 7: Освобождение от стереотипов: как перестать соответствовать чужим идеалам
Глава 8: Техника самообслуживания: Как научиться заботиться о себе
Глава 9: Принятие своих эмоций: Почему важно быть честной с собой
Глава 10: Прокачка уверенности: Как стать собой и не бояться выделяться
Глава 11: Отказ от самообвинений: Как перестать винить себя за всё
Глава 12: Освобождение от вины: Как перестать чувствовать себя виноватой за чужие ошибки
Глава 13: Путь к внутреннему покою: Как научиться отпускать то, что не можешь изменить
Глава 14: Страх перемен: Как преодолеть внутренние барьеры и начать действовать
Глава 15: Чувство одиночества: Как найти силы быть собой даже в толпе
Глава 16: Женская энергия: Как вернуть свою силу и перестать быть слабой
Глава 17: Влияние окружения: Как перестать быть частью токсичной среды
Глава 18: Принятие своей уязвимости: Как научиться быть сильной через свою слабость
Глава 19: Отношения с собой: Как научиться любить себя без условий
Глава 20: Ожидания от других: Как научиться отпускать чужие ожидания и жить для себя
Глава 21: Новый путь: Как освободиться от прошлого и начать жить для себя
Заключение