Депрессия. Путь назад к себе

Депрессия. Путь назад к себе
Автор книги: id книги: 3567383 Правообладателям     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 249 руб.     (3,19$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Эта книга – откровение автора, который прошел через боль и отчаяние. Он расскажет, как ему удалось не просто выжить, но и найти новый смысл жизни, вернуться к ней, не потеряв надежды и любви к миру. Это не просто руководство, а живая история о том, где взять силы, чтобы не просто выжить, но и вновь полюбить жизнь, когда все вокруг кажется враждебным. Откройтесь этой книге – и начните свой путь к себе. Могут быть медицинские противопоказания.

Оглавление

Группа авторов. Депрессия. Путь назад к себе

Пролог

Часть 1. Падение. Как я потерял землю под ногами

Глава 0. Пять минут у окна

Глава 1: Железный человек

Глава 2. Мир, сузившийся до комнаты

Глава 3. Первая тень

Глава 4. Удар

Часть 2. Как я справился с тьмой. Практические шаги против депрессии

Глава 5. Признать, что ты в яме

Глава 6. Не борись в одиночку

Глава 7. Тело и разум – одно целое

Глава 8. Учись замечать хорошее

Глава 9. Ставь маленькие цели

Глава 10. Принимай помощь и учись помогать

Глава 11. Терпение к себе

Глава 12. Ищи смысл

Заключение. Ты справишься

Эпилог: Диалог с тенью

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Депрессия. Путь назад к себе
Подняться наверх