Описание книги
Представь, что твоя психика – это древняя, мудрая крепость. Тревога, избегание и агрессия – её стражники. Они не злые, они просто следуют устаревшим инструкциям, написанным тысячелетия назад, когда за каждым кустом прятался саблезубый тигр.
Эта книга – твой шанс стать мудрым правителем этой крепости. Ты узнаешь, почему тело кричит о страхе раньше, чем ум успеет это осознать, и как «перепрошить» эти сигналы, чтобы вернуть себе ощущение безопасности.
Мы соединим сухую теорию с живыми чувствами, разберём страхи денег, отношений, экзистенции и прокрастинации. Ты научишься не бежать от страха, а идти с ним рука об руку, превращая его из тормоза в мощное топливо для роста. Пора вернуть себе контроль и начать жить полной жизнью – сейчас.