Читать книгу БРОСЬ КУРИТЬ прямо сейчас легко и навсегда - - Страница 1

Меня зовут Майкл Герас. Это мой псевдоним, под которым я делюсь своим многолетним, зачастую мучительным, но в итоге триумфальным опытом с миром. Если вы держите эту книгу в руках, это значит, что вы готовы не просто бросить курить, а изменить операционную систему своего сознания.

Коротко расскажу свою предысторию, чтобы было понятно, с чего начался мой путь саморазвития и почему я имею право говорить с вами об управлении жизнью.Сейчас мне 36 лет, и я пишу эту книгу для всех, кто не просто устал от сигарет, а буквально задыхается от ощущения постоянного поражения и слабости воли. Эта книга – не сборник советов и не мотивационное чтиво. Это пособие по мгновенному отказу от курения, основанное на глубоком понимании механизмов подсознания.

В ловушке Сигарет: 24 Года Самоотравления

  Я курил с 11 лет. Почти 24 года самоотравления. Это не просто много, это целая жизнь, проведенная в дымном тумане. Я прекрасно знал, что после каждой сигареты чувствую себя плохо, что моё дыхание тяжелеет, а энергия падает, но рука всё равно тянулась. В голове звучало обещание "последней сигареты", за которым неизбежно следовали вина и злость на себя за очередное нарушение данного слова.

За эти годы я бросал, по самым скромным подсчетам, раз 5, а то и 10. Каждая попытка была героической битвой, которая заканчивалась поражением. Однажды я даже продержался целый год без сигарет. Для многих это была бы победа, но для меня это стало лишь заменой одной зависимости другой. Вместо никотина я заливался большим количеством алкоголя или объедался до тяжести. Все попытки проваливались, потому что я боролся со следствием, а не с причиной. Либо я набирал лишний вес, и всё равно возвращаясь к курению, становясь "жирным курильщиком", либо проблемы в семье, социальные конфликты и, увы, даже проблемы с законом, возникали из-за алкогольный возлияний. Я менял одну программу самоуничтожения на другую.

От Водки в 9 Лет к Наблюдательности

Мое детство было далеко не "сказочным" в привычном смысле. Моя "точка отсчета" в изучении себя началась крайне нетривиально: с 9 лет, после того как однажды старший брат напоил меня водкой. Этот шокирующий опыт, этот ранний выход за рамки нормы, парадоксальным образом развил во мне необычайную наблюдательность. С этого момента я начал пристально следить за своим состоянием и миром вокруг: за мыслями, эмоциями, совпадениями, и, главное, за повторяющимися ситуациями.

Иногда я думал: со мной что-то не так? Либо я одарен, либо болен, поскольку мои наблюдения о механизмах поведения людей и их реакциях были слишком острыми и часто не совпадали с общепринятыми нормами.

Теперь я знаю – это была не болезнь и не дар, а просто наблюдательность, которую я отточил до уровня рентгена, глядящего сквозь ложные фасады. Эта способность диссоциироваться (отделяться) от своих эмоций и мыслей, чтобы их анализировать, стала ключом к пониманию психики и, в конечном счете, к моей свободе.

Жизнь как Ад до 35 Лет

С пытливым умом, вооруженным этой наблюдательностью, я начал разбираться, как работает мозг человека. Я не претендую на всезнание и на премию самого умного человека – этот мир полон тайн и загадок.

Но мой уникальный, выстраданный опыт дал мне некое понимание работы механизмов этого мира и человеческой психики. С помощью этих знаний я не просто изменил свою жизнь к лучшему, я буквально пересоздал себя.

Трансформация была радикальной:

Из жирного, курящего алкоголика-наркомана я стал здоровым человеком с подтянутой фигурой.

Из человека с вечными перепадами настроения я достиг баланса гормонов и эмоциональной стабильности.

Я полностью избавился от вредных привычек.

Мои отношения стали здоровыми, самочувствие – отличное, а финансы – стабильными.

Легко ли это далось? Честно – нет. До 34–35 лет моя жизнь была адом, полным хаоса, самосаботажа и боли. Были моменты, когда хотелось свести счёты с собой, но что-то меня останавливало – может быть, это были высшие силы, которые хранили меня для этой миссии, а может быть, моя подсознательная, животная трусость перед смертью.

Я перенес все тяготы на своих плечах: от унижений и предательств, до критической остановки сердца от передозировки – это момент, который стал моим "дном" и абсолютной точкой перезагрузки. Благодаря всем этим событиям в моей жизни, я сделал выводы, умозаключения и приобрел драгоценный, прикладной опыт. Именно этот опыт, а не абстрактная теория, помог мне избавиться от пагубных привычек быстро и без боли.

Мозг как Взломанный Компьютер

В этом пособии речь пойдет о курении, но принципы, которые вы освоите, применимы к любой зависимости, несчастью, болезни или безденежью. Секрет кроется – в понимании работы Ума и Подсознания. Когда разберешь механизм любой “машины”, поймёшь, как ее наладить или перестроить.

Наш мозг, ум, подсознание и тело – это и есть такая самовосстанавливающаяся машина. Но если не знаешь, как ею управлять, ею завладеет кто-то другой, и вы станете рабом его программ.

Представь свой мозг как компьютер, который взломали в детстве.

Компьютер: Ваш Ум и Подсознание.

Хакеры: Это родители, друзья, те люди, которых ты считаешь авторитетами, правительство, реклама, медиа, общество.

Вирусы: Ложные убеждения (например, "деньги достаются тяжким трудом"), страхи (перед оценкой или ошибкой) и, конечно, программа "курение".

Программа “курение” в подсознании человека считается нормой, потому что она связана с "расслаблением" и "статусом", но на самом деле она тормозит систему, вызывает сбои в здоровье, настроении и финансах.

Ты пытаешься удалить вирус с помощью "силы воли", но без понимания кода, где прячется эта вредоносная программа, без знания, как работает система – пытаться что-то исправить бесполезно. Вирус возвращается, маскируясь под “расслабление” или “крутость”, а на самом деле это просто страх перед нарушением старой программы.

Представь, Ты садишься за компьютер, чтобы работать над самым важным проектом – своей жизнью. Но экран мигает, программы зависают, клавиатура глючит. Ты злишься, но продолжаешь, потому что тебе внушили, что выбора нет. В итоге – опоздания, ошибки, упущенные шансы. А всё потому, что ты не знал, как сканировать систему, удалять вредоносные программы и устанавливать защиту.

В жизни то же самое. С детства нам не дают инструкцию: как управлять телом, мыслями, убеждениями. От них зависят наш выбор, действия и результаты – хорошие или плохие.

Обещание Мгновенной Свободы

Я не буду пугать вас страшилками про рак легких – вы и так всё слышали, и это не особо работает. Страх только усиливает стресс, а стресс активирует программу курения или не берётся во внимание вовсе.

Я объясню, как устроен мозг, кто им управляет, как работает подсознание и тело. Расскажу, как менять привычки и внедрять новые, используя законы Ума.

Почему пособие такое короткое? Потому что здесь я описал всё по делу, без воды. Ты уже прочёл всю "воду" в других книгах или смотрел в видео.

Прочти его на ночь, и на утро ты проснешься свободным. Ты поймешь, как просто отказаться от этой привычки раз и навсегда – всего за одну ночь. Так сделал я и сделаешь Ты. Ты будешь видеть сигареты, встречать курильщиков, но это станет тебе безразлично. Больше не потянет покурить за компанию, чтобы сблизиться или казаться круче. Напротив, ты почувствуешь уверенность в себе и гордость, за то что смог так быстро и легко отказаться от травли своего организма.

Если в тебе горит желание взять свою жизнь под контроль – перейдем к первой главе. Уверяю: будет интересно. Уже сегодня ты откажешься сигареты навсегда.