Привычки, которые изменили мою жизнь

Оглавление

Группа авторов. Привычки, которые изменили мою жизнь

Глава 1. Новости и социальные сети

Глава 2. Утренняя гимнастика

Глава 3. Спорт

Глава 4. Контроль речи

Глава 5. Алкоголь

Глава 6. Самообразование или учись регулярно

Глава 7. Маленькими шагами к финишу

Глава 8. Путешествуй

Глава 9. Медитация

Глава 10. Здоровое питание

Глава 11. Качественный сон

Глава 12. Социальные связи

Глава 13. Чтение и обучение

Глава 14. Постановка целей

Глава 15. Вместо заключение

Отрывок из книги

Представь себе теплое майское утро выходного дня. Ты лежишь в своей постели, в комнате наполненной солнечным светом, слушая за окном щебетание птиц. Ты проснулся в хорошем настроении, и лёжа на кровати, обдумываешь предстоящие дела и планы на выходные. Идеальное начало дня, не так ли?

Внезапно ты вспоминаешь про своего лучшего друга который лежит рядом с тобой на тумбочке. И это не кот или кошка, что было бы намного лучше. Как ты догадался, это мобильный телефон. Устройство с которым ты вместе заснул, и с которым по многолетней традиции ты просыпаешься.

.....

Поначалу может казаться что времени много, и его некуда девать. Все дело в том, что мы разучились заполнять временные промежутки между важными делами. Мы настолько впали в зависимость от устройств, что тянемся к ним при любой удобной возможности, словно наркоманы к очередной дозе. И ладно если бы мы это делали действительно между важными занятиями. К сожалению я все больше замечаю вокруг себя людей, которые с легкостью пренебрегают общением с близкими и друзьями, работой, в пользу времяпрепровождением в телефоне.

Однажды я наблюдал такую картину. За столиком уличного кафе сидели: мама, папа и ребенок лет четырех. Вероятнее всего семья ожидала своего заказа. Знаете чем они были заняты? Мама смотрела веселые видео в своем телефоне, папа же играл в игру на своем. Ребенок просто смотрел по очереди то на одного, то на другого, видимо наивно полагая что семья проведет время как-то более качественно. Надо отдать должное этим родителям, их малыш сидел без телефона, и мог познавать мир вокруг. Но ситуация сама по себе удручающая, такое происходит сегодня во многих семьях. Это страшно и грустно одновременно. Подумай об этой ситуации, возможно сегодня вечером, вернувшись с работы, ты решишь провести время с семьей, а не как обычно.

.....