Внутренний атлет. Основы. Лучший тренер – это твоё чувство
Автор книги: id книги: 3574213ПравообладателямОценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 02000 руб.(25,57$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: Издательские решенияДата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785006865181Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 0+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
«Внутренний атлет. Основы» – это книга о спокойной силе, ясности и глубоком контакте с собственным телом. Лоренцо Контикио показывает путь к тому, чтобы тренироваться осознанно, без лишнего шума, уважая биомеханику, ощущения и природный ритм тела.Эта книга научит чувствовать, а не копировать. Строить дисциплину как стиль жизни. И превращать тренировочный процесс в путь к внутреннему равновесию и спокойной мощи.
Оглавление
Группа авторов. Внутренний атлет. Основы. Лучший тренер – это твоё чувство
– Лоренцо Контиччио Тбилиси, 2025
ГЛАВА 1 – ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЗДРАВОМУ СМЫСЛУ
Настоящий здравый смысл
ГЛАВА 2 – ТРИ СТОЛПА ВНУТРЕННЕГО АТЛЕТА. СИЛА
ОСОЗНАННОСТЬ
УДОВОЛЬСТВИЕ
ГЛАВА 3 – ТЕЛО КАК ХРАМ
ГЛАВА 4 – УМ КАК НАСТАВНИК
ГЛАВА 5 – ПОТОК
ГЛАВА 6 – ТИХАЯ МОЩЬ
ГЛАВА 7 – ОГОНЬ И ВИДЕНИЕ
ГЛАВА 8 – ВИДЕНИЕ В ДВИЖЕНИИ
ГЛАВА 9 – ВНУТРЕННЕЕ НАСЛЕДИЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПОСВЯЩЕНИЕ
Отрывок из книги
The Inner Athlete от Lorenzo Conticchio – Основания
«Лучший тренер – это твоё чувство.»
.....
Пока однажды не понял: моя настоящая сила… – в моей уязвимости.
Признать, кто я есть, без маски. Смотреть на свои эмоции без стыда. Любить, даже когда страшно.
