Оглавление
Группа авторов. Сценарий Счастья. Как изменить свою денежную и любовную историю с помощью 11 добродетелей
Об Авторе
Как Личный Кризис Стал Системой
Введение
Глава 1. Сценарий и Добродетели
Сценарий "белки в колесе": Почему вы постоянно наступаете на одни и те же грабли
11 добродетелей: Карта, которая навсегда изменит ваш маршрут
Часть I. Фундаментальные Добродетели Опоры (Работа с Собой и Прошлым)
Глава 2. Принятие (Начало пути: принятие болезненного опыта)
Прошлое как топливо, а не якорь: Как принять болезненный опыт и освободить энергию для финансового прорыва
Принять, чтобы не повторять: Урок Принятия и разница между прощением и освобождением
Глава 3. Милосердие (Переход к себе: прощение и поддержка)
Милосердие к себе: Почему критика не работает и как заменить её на поддержку
Выход из Круга Вины: Как простить себя за прошлые ошибки и разрешить себе идти вперед
Глава 4. Уважение и благодарность (Отношение к себе и другим: основа здорового круга)
Зеркало отношений: Почему невозможно требовать Уважения, не отдавая его
Глава 5. Доверие (Открытие миру: отпускаем контроль)
Ловушка тотального контроля: Как страх предательства блокирует денежные потоки и новые знакомства
Глава 6. Любить и быть любимым (Завершение фундамента: гармония в отношениях)
Сценарий «Любовь как сделка»: Как выйти из роли Спасателя и стать желанной
Давать или Брать? Как позволить себе принимать заботу и подарки без чувства вины
Часть II. Добродетели для Роста и Проявленности (Действие и Результат)
Глава 7. Безусловная ценность (Внутренняя основа: прежде чем требовать, осознай свою ценность)
Почему вы достойны по праву рождения: Как перестать заслуживать любовь и деньги
Цена ваших достижений: Как отделить Ценность личности от оценки своих навыков, чтобы чужая критика перестала быть ранящей
Глава 8. Забота (Ресурс: наполнение перед активностью)
Забота как главный Ресурс: Как наполнить себя, чтобы хватало на семью, работу и мечты
Глава 9. Границы (Защита: сохранение ресурса и ценности)
Границы как Защита: Почему ваше «Нет» – это забота, а не конфликт
Глава 10. Разделение ответственности (Действие: освобождение энергии для прорыва)
Перегруженный корабль: Как лишняя Ответственность крадет ваши деньги и ведет к выгоранию
Финансовый потолок: Урок, который вы не можете усвоить, пока не отдадите чужой груз
От самообвинения к конструктиву: Упражнение "Что не моя ответственность"
Глава 11. Честность (Манифест: жизнь в соответствии с новой ценностью)
Честность как магнит: Притяжение «ваших» людей
Глава 12. Мой Личный Кейс (Вишенка на торте: как теория стала реальностью)
До и После: Наглядный пример применения 11 добродетелей в финансах и отношениях
Часть 1: Сценарий в отношениях: От брошенной к цельной
Часть 2: Финансовое дно: Как гордыня блокирует рост
Глава 13. Радость (Результат: закрепление нового сценария)
Отдых как План и Ключ к Возможностям
Заключение
Глава 14. Итоги: Как Переписать Свой Сценарий
Ваша инструкция по Изменению Сценария
Отрывок из книги
Когда-то я снова и снова плакала, считая, что мне фатально не везет. Я думала, что со мной что-то не так. Мои отношения не складывались: мужчины либо бросали меня, либо просто мне не подходили.
Кроме того, меня преследовали финансовые неудачи. Можно сказать, я достигла финансового дна. Я была в полном отчаянии, однажды даже пришлось просить деньги на вокзале.
.....
Действие, связанное с отношениями: (Например: «Начать планировать свидание с мужем раз в неделю» или «Отказать навязчивому знакомому»).
Действие, связанное с ресурсом: (Например: «Закончить обучение, которое давно откладывала» или «Сходить в салон красоты»).
.....
