Формула спокойной беременности. Все, что нужно знать современной маме о планировании, ожидании малыша и родах

Оглавление

Группа авторов. Формула спокойной беременности. Все, что нужно знать современной маме о планировании, ожидании малыша и родах

От автора

Что такое доказательная медицина

Глава 1. Планирование беременности

Образ жизни

Обследование

Вакцинация

Витамины и микроэлементы

Глава 2. У меня задержка. Что дальше?

Анализ на ХГЧ

Первое УЗИ: когда делать и что оно покажет

Возможные сценарии

Наблюдение по беременности

Расчет срока беременности и предполагаемой даты родов

Глава 3. Наблюдение и обследование во время беременности

Что из анализов НЕ НУЖНО сдавать?

Скрининги

Определение пола малыша

Кардиотокография

Резус-отрицательная кровь и резус-конфликт

Питание, витамины и микроэлементы во время беременности

Вакцинация

Глава 4. Образ жизни будущей мамы

Прием лекарств

Лечение зубов

Рентген, КТ

МРТ

Токсоплазмоз и кошки

Солярий и солнечные ванны

Закаливание

Бани и сауны

Работа

Вождение автомобиля

Путешествия

Сон на спине

Секс

Красота

Бытовая химия и освежители воздуха

Простуда

Физические нагрузки во время беременности

Глава 5. Изменения в организме во время беременности

Гормональные изменения

Репродуктивная система

Сердечно-сосудистая система

Дыхательная система

Пищеварение и обмен веществ

Опорно-двигательный аппарат

Кожа, волосы и ногти

Мочевыделительная система

Иммунная система

Глава 6. Зачатие и внутриутробная жизнь малыша

Зачатие

Развитие малыша по месяцам

Шевеления и икота

Глава 7. Психологические особенности во время беременности

Эмоциональные изменения по триместрам

Тревожные состояния и как с ними справляться

Влияние беременности на отношения

Подготовка к материнству: психологические аспекты

Практические рекомендации

Вместо заключения

Приложение: мини-тест «Как я себя чувствую?»

Глава 8. Частые проблемы беременных

Токсикоз

Головные боли

Запоры

Геморрой

Изжога

Судороги мышц ног

Отеки

Носовые кровотечения

Ринит беременных

Кровоточивость десен

Приливы жара

Головокружения и обмороки

Частые мочеиспускания

Недержание мочи

Изменения кожи

Варикозное расширение вен

Выделения из сосков

Проблемы со сном

Боль в спине

Симфизиопатия (боль в лобке)

Выделения из влагалища

Набор веса

Тонус матки

Глава 9. Заболевания, отклонения, осложнения

Красные флаги

Отклонения в мазках

Нарушения кровотоков

Молочница

Бактериальный вагиноз

Герпес

Ретрохориальная гематома

Выкидыш

Препараты прогестерона для снижения риска выкидыша

Внематочная беременность

Предлежание и низкое расположение плаценты

Врастание плаценты

Преждевременные роды

Преэклампсия

Задержка роста плода

Холестаз беременных

Гестационный сахарный диабет

Истмико-цервикальная недостаточность

Бессимптомная бактериурия и цистит

Кровотечения

Недостаток железа и анемия

Гипоксия (дистресс) плода

Отклонения в количестве околоплодных вод

Подтекание околоплодных вод

Обвитие пуповины

Тазовое предлежание

Многоплодная беременность

Глава 10. Сроки родов и перенашивание

Переношенная беременность

Подготовка шейки матки и стимуляция родов

Можно ли стимулировать начало родов самостоятельно?

Глава 11. Готовимся к родам

Бандажи

Профилактика разрывов промежности

Как научиться правильно дышать и тужиться

Предвестники родов

Когда пора ехать в роддом

Что взять с собой в роддом

Глава 12. Роды

Первый период

Второй период

Третий период

Первые минуты после родов

Манипуляции в родах

Виды обезболивания родов

Партнерские роды

Виды родов

Кесарево сечение

Страхи и мифы

Глава 13. Восстановление после родов

Физическое восстановление мамы

Эмоциональное состояние: от эйфории до «беби-блюза»

Возвращение к привычной жизни

Контрацепция

Укрепление мышц тазового дна

Тревожные симптомы после родов: когда нужно срочно обратиться к врачу

Первые дни дома: практические советы

Вместо заключения

График наблюдения во время беременности

Первый триместр

Второй триместр

Третий триместр

Источники

Планирование беременности

У меня задержка. Что дальше?

Расчет срока беременности и предполагаемой даты родов

Наблюдение и обследование во время беременности

Скрининги

Кардиотокография

Резус-отрицательная кровь и резус-конфликт

Питание, витамины и микроэлементы во время беременности

Вакцинация

Образ жизни будущей мамы

Изменения в организме во время беременности

Зачатие и внутриутробная жизнь малыша

Шевеления и икота

Психологические особенности во время беременности

Частые проблемы беременных

Бандажи

Отклонения в мазках

Нарушения кровотоков

Молочница

Бактериальный вагиноз

Герпес

Ретрохориальная гематома

Выкидыш

Внематочная беременность

Предлежание и низкое расположение плаценты

Врастание плаценты

Преждевременные роды

Преэклампсия

Задержка роста плода

Холестаз беременных

Гестационный сахарный диабет

Истмико-цервикальная недостаточность

Бессимптомная бактериурия и цистит

Кровотечения

Недостаток железа и анемия

Гипоксия (дистресс) плода

Отклонения в количестве околоплодных вод

Подтекание околоплодных вод

Обвитие пуповины

Тазовое предлежание

Многоплодная беременность

Сроки родов и перенашивание

Готовимся к родам

Роды

Восстановление после родов

Отрывок из книги

Еще в школе я точно знала, что буду врачом, поэтому без колебаний поступила в РНИМУ имени Н. И. Пирогова – большинство знает его как второй медицинский университет. Но я быстро поняла, что просто учиться мало: хотелось больше практики, настоящей медицины! Поэтому летом после первого курса много времени провела в Морозовской больнице, где была возможность изучать анатомию на настоящих вскрытиях. На втором курсе я записалась на студенческий хирургический кружок, где впервые сама попробовала препарировать и выучила все хирургические инструменты.

На третьем курсе я начала писать свою первую научную работу – про тромбоэмболию легочной артерии (правда, опубликовали статью только через несколько лет). Тогда я была уверена, что стану хирургом… пока на четвертом курсе не начались акушерство и гинекология. И вот оно – призвание! С этого момента я пропала в гинекологическом отделении 31 больницы: ходила на дежурства с докторами, которые научили меня всем азам этой специальности. Кружок по хирургии был заброшен – теперь я ходила слушать доклады на кружок по акушерству и гинекологии.

.....

2. Кольпоскопия. Этот метод не используется для оценки здоровья шейки матки; для этой цели лучше подходит ПАП-тест, который все женщины сдают каждые 3 года в рамках чекапа. Исключение: гинеколог может назначить кольпоскопию, если в ПАП-тесте есть патологические изменения или если женщина – носитель вируса папилломы человека 16 или 18 типов.

3. Определение овуляции любыми способами (тесты на овуляцию, ультразвуковая фолликулометрия). Если менструации регулярные, то овуляция обычно есть, поэтому отслеживать ее специально не нужно. Исключение: если менструации нерегулярные или если беременность не наступает больше года (до 35 лет) или больше полугода (после 35 лет) при регулярной половой жизни.

.....