Оглавление
Группа авторов. Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров
Благодарности
От автора
Глава 1. Анатомия и физиология гортани – как устроен голос?
Заметки об артикуляции
Резонаторы. Почему у каждого из нас свой уникальный голос?
Что такое резонаторы?
Архитектура звучания: как древние строители предвосхитили работу резонаторов
Анатомия звука: верхние резонаторы
Глотка и миндалины: скрытые участники фонации
Нижние резонаторы: сила изнутри
Почему мы слышим себя иначе?
Почему важно сохранять резонаторы здоровыми?
Как рождается голос: физиология фонации
Три функции гортани – и голос среди них
Эффект Бернулли – физика в голосе
Порог фонации: сколько воздуха нужно, чтобы «запустить» голос?
Как мышцы управляют звуком?
Шепот – голос или нет?
Глава 2. Голос и физика: почему мы звучим именно так?
Основные физические параметры голоса
Как физика объясняет физиологию?
Глава 3. Как мы исследуем голос: от эндоскопии до акустики
Глава 4. Когда голос «сдает»: патологии голосового аппарата у профессионалов
Патологии голоса: откуда они берутся?
Виды функциональных дисфоний
1. Гипотонусная дисфония
2. Гипертонусная дисфония
3. Гипо-гипертонусная дисфония
4. Функциональная афония
5. Фонастения
6. Дисфония мышечного напряжения
Органические дисфонии
1. Ларингиты – больше, чем просто простуда
2. Узелки голосовых складок
3. Сосудистая патология
Глава 5. Голос – зеркало тела: как болезни других органов влияют на звучание
ЛОР-органы: нос, пазухи и глотка – первые в цепочке
Эндокринная система: гормоны, управляющие голосом
Голос и половые гормоны
Голос и щитовидная железа
ЖКТ и голос
Глава 6. Типичные ошибки профессионалов голоса: что подрывает звучание и здоровье
Глава 7. Голос под защитой: все о гигиене голосового аппарата
Что такое гигиена голоса?
Влияние среды: воздух, шум, климат
Медосмотры: не ждать хрипоты
Питьевой режим
Питание и голос
Вредные привычки
Гигиена голосовой работы
Разминка – основа здоровой голосовой работы
Гигиена речи: как говорить, чтобы не «переговорить»
Молчание – активная терапия
Голосовой режим и распорядок дня
Обучение – не прихоть, а гигиена
Голос тоже спит. Зачем профессионалу голоса нужна гигиена сна
Советы по гигиене сна для профессионалов голоса
Глава 8. Детский голос: как звучит организм, который растет
Как развивается голос в детстве
Особенности вокальной педагогики с детьми
Анатомия детского голоса: в чем разница
Что важно в обучении детей вокалу
Особенности подросткового периода: голос в переходе
Роль педагога: не только учить, но и наблюдать
Когда и как начинать вокальные занятия
Частые патологии у детей и как их распознать
Аденоиды: голос «сквозь вату»
Узелки «крикунов»
Ложный круп: ребенок на грани опасности
Детская афония: когда голос молчит от стресса
Глава 9. Голос зрелости: как меняется голос с возрастом
Что такое пресбифония?
Что происходит в голосовом аппарате с возрастом?
Как звучит голос пожилого человека?
Когда это не просто возраст?
Как сохранить голос в зрелом возрасте?
Приложение
Упражнение 1: «Жевание с расслабленным звуком»
Упражнение 2: «Сброс напряжения с шеи и плеч»
Упражнение 3: «Губная трель»
Упражнение 4: «Зевание с озвучкой»
Заключение
