Народные рецепты для укрепления иммунной системы. Мёд, чеснок, имбирь и другие продукты

Оглавление

Группа авторов. Народные рецепты для укрепления иммунной системы. Мёд, чеснок, имбирь и другие продукты

Введение

Глава 1: Основы иммунной системы

Глава 2: Натуральные средства для укрепления иммунитета

Глава 3: Мед как природный иммуностимулятор

Глава 4: Чеснок – мощный защитник

Глава 5: Имбирь и его целебные свойства

Глава 6: Травы и специи для иммунной поддержки

Глава 7: Витамины и минералы из природы

Глава 9: Создание индивидуального подхода к укреплению иммунитета

Заключение

Отрывок из книги

*имеются противопоказания необходима консультация специалиста

Как использовать натуральные средства для повышения иммунитета, включая мед, чеснок, имбирь и другие продукты.

.....

– Физическая активность – умеренные нагрузки улучшают циркуляцию иммунных клеток, тогда как переутомление, напротив, подавляет иммунитет.

– Эмоциональное состояние – хронический стресс повышает уровень кортизола, который подавляет иммунный ответ.

.....