Описание книги
«Мамин гид по сну» – это практичное и системное руководство по детскому сну для родителей детей с рождения до 6–7 лет, то есть на весь период, пока у ребёнка сохраняется дневной сон и тема сна остаётся актуальной. Книга помогает понять, как работает сон ребёнка, почему от него напрямую зависит развитие мозга и нервной системы, и что делать, если сон стал источником постоянного напряжения в семье. Внутри вы найдёте: – понятные схемы выстраивания режима; – работу с частыми ночными пробуждениями и ранними подъёмами; – мягкие подходы к уходу от груди, соски и укачиваний; – рекомендации по переселению в свою кроватку и отдельную комнату; – помощь при сбросе дневного сна и использовании микросна; – алгоритмы восстановления режима после поездок, праздников и болезней. Это не набор советов, а цельная система, которая закрывает тему детского сна полностью и помогает родителям получить устойчивый результат без жёстких методов и стресса.