Читать книгу Сила страха – ключ к жизни - - Страница 1

Представь это. Майский вечер, конференц-зал, запах кофе и старого ковра. На сцену выходит женщина. Не суперзвезда, не гуру. Она – специалист в своей области, и ее пригласили поделиться опытом. Она знает материал назубок. За секунду до того, как ведущий объявит ее имя, она чувствует знакомый ледяной укол у основания черепа. Сердце начинает колотиться так, будто хочет вырваться и убежать само по себе. Руки леденеют. Мозг, четкий и ясный еще минуту назад, превращается в белый шум старых телевизоров. Сквозь этот шум пробивается одна-единственная мысль, отточенная и ядовитая: «Сейчас ты встанешь, сделаешь шаг, откроешь рот – и случится катастрофа. Ты забудешь все слова. Ты запнешься. Ты будешь выглядеть идиоткой. И все эти люди – коллеги, конкуренты, потенциальные клиенты – увидят твою настоящую суть. Суть жалкого, ни на что не способного самозванца».

Она улыбается ведущему, кивает, делает шаг к подиуму. А внутри – тихий, чистый ужас. Она говорит. Голос звучит чужим, плоским. Она видит лица, но не видит реакций. Она отстреливает слайды, как автоматчик, не попадая в цель. Она проживает худшие двадцать минут в своей жизни, чувствуя себя не героиней своего успеха, а заложницей собственной паники.

Этот момент не закончился провалом. Со стороны все было «нормально». Никто не засвистел, не зашикал. Были аплодисменты, вежливые вопросы. Но для нее это был крах. Не публичный. Внутренний. В тот вечер она дала себе обещание: «Никогда. Больше никогда я не поставлю себя в такую позицию. Лучше сидеть тихо и делать свою работу идеально там, в тени. Без риска. Без этого адского чувства».

Она сдержала обещание. И заплатила за него годами застоя. Отказалась от выступлений, от продвижения, от проектов, где нужно было быть на виду. Ее карьера вышла на плато. Ее уверенность в себе дала трещину. Она стала экспертом по избеганию.

Эта женщина – я. И, возможно, в какой-то момент – это ты.

**Ты тоже…**

* …прокручиваешь в голове идеальный диалог 100 раз, прежде чем отправить сообщение?

* …отказываешься от классных возможностей словами «я еще не готов(а)» или «это не для таких, как я»?

* …чувствуешь ледяной ком в груди, когда нужно заявить о себе или сказать «нет»?

* …считаешь, что все вокруг уверенные и только ты одна(один) сомневаешься?

Если хотя бы один пункт отозвался – ты не сломана(сломан). Ты жива(жив). И твой страх работает исправно. Просто его настройки сбиты. Эта книга – инструкция по их перенастройке.

Мы все носим в себе коллекцию таких «украденных моментов». Моментов, когда страх не просто посетил нас – он сел за руль, выключил наше сознание и свернул на знакомую, укатанную дорожку туда, где безопасно, тихо и… безжизненно.

Эту книгу я писала для себя той, из прошлого. И для тебя, которая держит ее сейчас в руках и, возможно, тоже устала. Устала от внутреннего диалога, который звучит как заевшая пластинка с самыми страшными сценариями. Устала отдавать лучшее – свои идеи, свою смелость, свою аутентичность – в заложники этому голосу.

Стандартная история говорит: «Победи свой страх! Уничтожь его! Стань бесстрашным!»

Правда, о которой молчат: Бесстрашие – это миф. Это либо психопатия, либо глубокое отчаяние. Все, кто что-то создавал, менял, достигал – боялись. Они просто научились делать с этим что-то другое.

Цель этой книги – не сделать тебя бесстрашной. Цель – сделать тебя свободной. Свободной действовать, даже когда страшно. Свободной слышать сигнал тревоги, но не подчиняться ему слепо. Свободной использовать колотящееся сердце не как повод отступить, а как доказательство того, что ты живешь по-настоящему и касаешься чего-то важного.

Мы пройдем путь от понимания (кто этот тиран в твоей голове и как он работает) через принятие (как заключить с ним перемирие) к управлению (как заставить его работать на тебя) и, наконец, к новой жизни – где страх не тормоз, а странный, но верный союзник в твоей самой грандиозной авантюре: жизни без сожалений.

Готовься к дискомфорту. Готовься задавать себе неудобные вопросы. Готовься встречаться с собой настоящей. Это не будет легко. Но это будет стоить того.

Почему я могу об этом говорить?

Мой путь не был линейным. После того провального выступления я построила успешную, но невидимую карьеру эксперта «в тени». Я помогала другим готовить речи, которые сама боялась произнести. Я писала стратегии, которые не решалась предложить. Я была идеальным «серым кардиналом» – компетентным, незаметным и глубоко несчастным.

Перелом наступил, когда моего коллегу, который выступал с МОИМИ идеями и МОИМИ словами, повысили и отправили на международную конференцию. А я осталась на своем месте с горечью и оправданием: «Ну, я же не люблю публичность».

В тот вечер я не просто плакала. Я разозлилась. На себя. На свой страх, который крал мою жизнь по кусочкам. И я начала этот путь – не к бесстрашию, а к диалогу. Этот диалог оказался самым важным переговорным процессом в моей жизни. И его протоколы – перед вами. Эта книга – его результат…

Потому что по ту сторону страха – не пустота. Там находишься ты. Настоящая. Та, которой ты всегда хотела быть.

-–