Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1. Цифровая соска: ловушка для уставших родителей
Иллюзия эффективности
Что видит ребёнок, а что получает его мозг?
Накопительный эффект: почему «просто мультик» – это не просто мультик
Мой выбор: реальность превыше удобства
Глава 2. Цифровое одиночество: когда вы рядом, но не вместе
От родителя к функции
Почему экран побеждает?
Как кричит одинокий ребёнок
Противоядие: сила простого присутствия
Глава 3. Невидимые потери: что экран крадёт у вашего ребёнка
Потеря 1: Живая речь
Потеря 2: Ощущение тела и пространства
Потеря 3: Глубина внимания
Потеря 4: Эмоциональный интеллект
Главная потеря: Связь с вами
Глава 4. Сначала наполни свою чашу: почему забота о себе – это лучший подарок ребёнку
Невозможно налить из пустоты
Твоё право быть человеком
Он учится, глядя на тебя
Глава 5. Мой ребенок свободен от экрана. Как мы этого добились
Не запрет, а замещение
Принцип №1: Насыщенная реальность
Принцип №2: Отсутствие «запретного плода»
Принцип №3: Технология как инструмент, а не развлечение
Глава 6. Присутствие вместо контроля: главный секрет воспитания без выгорания
Сила молчаливого присутствия
Из режиссёра в свидетели
Глава 7. Внимание как главный язык любви
Ты здесь, но ты не со мной
Внимание – это воздух для ребёнка
Как «говорить» на языке внимания
Глава 8. Воспитание как диалог: как слушать, чтобы ребенок вас слышал
Сначала понять, потом – реагировать
Искусство правильных вопросов
Что вырастает из диалога?
Глава 9. От доверия к самостоятельности: как воспитать внутреннюю опору
Принцип доверия: быть рядом, а не вместо
Маленький выбор, большая осознанность
Уважение через владение: почему меньше – значит больше
Глава 10. Свобода в границах: как дать ребёнку опору, а не хаос
Почему хаос пугает ребёнка больше, чем запрет
Тёплые границы: не «нельзя», а «почему»
Родитель как надёжный маяк
Глава 11. Вы и остальной мир: как быть послом своей семьи, а не воином
Сценарий 1: Любящие бабушки и дедушки
Сценарий 2: В гостях у друзей
Сценарий 3: Детский сад и школа
Глава 12. «А если уже поздно?» Практический гид по возвращению в реальность
Главная ошибка: забрать, но не дать взамен
Принцип замещения: верните не игрушку, а себя
С чего начать? Четыре простых шага
Глава 13. Всё, что останется
Заключение. Семь простых принципов живого родительства
Разрешение на несовершенство
Никогда не поздно
Живые практики: десять простых шагов к настоящему контакту
Об авторе
Завершение
Когда я впервые взял своего сына на руки, мир не перевернулся под звуки фанфар. Не включилась внутренняя музыка, и никто не выдал мне инструкцию к новой жизни. Всё было проще. Оглушительно по-настоящему. Он спал. А я смотрел на него и пытался понять, что теперь изменилось. Не в мире – во мне.
Я всегда считал себя человеком рациональным. Мой мир – это системы, логика и прогнозируемый результат. Если что-то можно просчитать – я просчитаю. Если проблему можно обойти – я найду способ. Но этот спящий комочек, тёплый, живой и абсолютно уязвимый, сломал мою систему координат. Не потому, что я внезапно стал сентиментальным. А потому, что я, как системный аналитик, увидел главную уязвимость: он будет беззащитен перед этим миром, если не создать для него правильную стартовую среду.
.....
Если бы после часа мультиков у ребёнка поднималась температура, мы бы забили тревогу. Но вред от экрана невидим сразу. Он накопительный, как радиация.
Сначала ребёнок становится капризнее. Раздражённее. Он меньше играет сам, потому что привык к готовым развлечениям. Он больше требует, потому что реальный мир перестал его удовлетворять. Он хуже спит, потому что его нервная система перегружена. А мы не связываем это с экраном. Мы списываем на «кризис трёх лет», «зубы», «характер».
.....