То, чему не учат в школе: как строить жизнь, а не только карьеру

Оглавление

Группа авторов. То, чему не учат в школе: как строить жизнь, а не только карьеру

Глава 1. Школа и иллюзия готовности

Глава 2. Мышление роста вне учебников

Глава 3. Почему ум – не фиксированная величина

Глава 4. Цена страха ошибки

Глава 5. Кто вы без оценок

Глава 6. Внутренняя мотивация

Глава 7. Успех как процесс

Глава 8. Ошибки как учителя

Глава 9. Сравнение и его ловушки

Глава 10. Талант и труд

Глава 11. Выбор без гарантии

Глава 12. Отношения как пространство роста

Глава 13. Обратная связь без защиты

Глава 14. Самооценка и развитие

Глава 15. Карьера – не вся жизнь

Глава 16. Усталость и восстановление

Глава 17. Учиться просить помощи

Глава 18. Гибкость целей

Глава 19. Ошибка выбора

Глава 20. Деньги и установки

Глава 21. Ответственность без самобичевания

Глава 22. Учиться всю жизнь

Глава 23. Терпение к себе

Глава 24. Внутренний диалог

Мышление роста и внутренний диалог

Типичные ловушки внутреннего диалога

Новый взгляд на внутренний диалог

Практика работы с внутренним диалогом

Примеры успешных людей

Эмоциональное и когнитивное влияние внутреннего диалога

Практические упражнения для развития внутреннего диалога

Заключение

Глава 25. Смелость начинать сначала

Глава 26. Здоровье как проект

Здоровье как ответственность

Мышление роста и здоровье

Типичные ловушки мышления о здоровье

Новый взгляд на здоровье

Практика управления здоровьем

Примеры успешных людей

Эффект от осознанного подхода

Заключение

Глава 27. Неопределённость как норма

Глава 28. Перфекционизм и рост

Глава 29. Ценности вместо правил

Глава 30. Свобода выбора реакции

Глава 31. Умение завершать

Значение завершения в разных сферах жизни

Психологическая сторона незавершённого

Мышление роста и завершение

Ловушки, мешающие завершать

Новый взгляд на завершение

Практика развития умения завершать

Примеры из жизни успешных людей

Влияние умения завершать на личное развитие

Заключение

Глава 32. Сообщество и развитие

Глава 33. Стыд и обучение

Глава 34. Реалистичный оптимизм

Глава 35. Время как союзник

Глава 36. Смысл и вклад

Глава 37. Привычки мышления

Глава 38. Страх изменений

Глава 39. Успех других

Глава 40. Ошибки воспитания себя

Глава 41. Границы и уважение

Глава 42. Терпимость к медленному прогрессу

Глава 43. Выгорание и смысл

Глава 44. Осознанные компромиссы

Истоки нашей неприязни к компромиссам

Мышление роста и осознанные компромиссы

Ловушки, мешающие делать компромиссы

Новый взгляд: компромисс как инструмент, а не поражение

Практика осознанных компромиссов

Примеры успешных людей

Польза осознанных компромиссов

Заключение

Глава 45. Роль случайности

Глава 46. Внутренняя опора

1. Природа внутренней опоры

2. Влияние внешней зависимости

3. Мышление роста и внутренняя опора

4. Типичные ловушки, разрушающие внутреннюю опору

5. Новый взгляд на внутреннюю опору

6. Практика развития внутренней опоры

7. Примеры внутренней опоры у успешных людей

8. Влияние внутренней опоры на жизнь

9. Заключение

Глава 47. Учиться радоваться процессу

1. Почему радость от процесса важна

2. Процесс как источник опыта и развития

3. Мышление роста и радость процесса

4. Ловушки, мешающие радости процесса

5. Новый взгляд на радость процесса

6. Практика радости процесса

7. Примеры радости процесса у успешных людей

8. Психологические эффекты радости процесса

9. Заключение

Глава 48. Мышление роста в кризисе

Глава 49. Принятие ограничений

Глава 50. Жизнь как эксперимент

Глава 51. Мудрость незнания

Глава 52. Собственная версия успеха

Глава 53. Чему мы учимся всю жизнь

Заключение

Отрывок из книги

Представьте себе ситуацию: вы только начали новую работу или проект, и сталкиваетесь с задачами, которые кажутся слишком сложными или непонятными. Внутри возникает привычное чувство страха и сомнения: «Я этого не умею, я недостаточно хорош». Это чувство знакомо каждому, кто когда-либо сталкивался с чем-то новым, и именно здесь проявляется предел традиционного образования. Школа учит нас решать задачи, где есть верный ответ, а реальная жизнь полна неизвестности и постоянных изменений.

В школе и обществе нам внушают, что успех достигается через получение правильных ответов и признание достижений. Хорошие оценки, похвала учителей, победы на олимпиадах создают иллюзию мастерства и компетентности. Мы привыкаем к тому, что успех измеряется внешними стандартами и что наши способности фиксированы: либо мы умны, либо нет, либо талантливы, либо нет. Такой подход формирует в нас страх ошибки и неуверенность перед новым.

.....

Вспомните ситуацию, когда вам пришлось столкнуться с чем-то новым и сложным. Как вы себя вели? Видели ли вы возможность для роста?

Составьте список навыков, которые вы хотели бы развивать вне учебников, и определите конкретные шаги, чтобы это начать.

.....