От тела к мозгу. Как нарушения метаболизма становятся причиной депрессии, биполярного расстройства, СДВГ, ПТСР и других заболеваний

Оглавление

Группа авторов. От тела к мозгу. Как нарушения метаболизма становятся причиной депрессии, биполярного расстройства, СДВГ, ПТСР и других заболеваний

Рецензия Вячеслава Дубынина

Отзывы о книге «От тела к мозгу»

Введение

Часть I. Сопоставляя факты

Глава 1. То, что мы делаем, не помогает

Глава 2. Что вызывает психические болезни и почему это важно?

Глава 3. Поиск общего механизма

Глава 4. Может ли все это быть связано?

Часть II. Энергия мозга

Глава 5. Психические расстройства – это метаболические расстройства

Глава 6. Психические состояния и психические расстройства

Глава 7. Великолепные митохондрии

Глава 8. Энергетический дисбаланс мозга

Часть III. Причины и решения

Глава 9. В чем причина проблемы и что нам делать?

Глава 10. Способствующая причина. Генетика и эпигенетика

Глава 11. Способствующая причина. Химический дисбаланс, нейромедиаторы и лекарства

Глава 12. Способствующая причина. Гормоны и метаболические регуляторы

Глава 13. Способствующая причина. Воспаление

Глава 14. Способствующая причина. Сон, свет и циркадные ритмы

Глава 15. Способствующая причина. Еда, голодание и ваш кишечник

Глава 16. Способствующая причина. Наркотики и алкоголь

Глава 17. Способствующая причина. Физическая активность

Глава 18. Способствующая причина. Любовь, невзгоды и смысл жизни

Глава 19. Почему современные методы лечения помогают?

Глава 20. Заключение

Глава 21. Новая эра для психического и метаболического здоровья

Благодарности

Источники

Об авторе

Отрывок из книги

Современнные физиология и медицина при описании множества событий (в норме и в ходе развития заболеваний) делают акцент на взаимодействии нервной, эндокринной и иммунной систем. Именно так можно понять, откуда берутся тревога и депрессия, переедание и аутизм, аллергии и бесплодие, гипертония и зависимость от алкоголя. Автор книги, отталкиваясь от этого глобального подхода, устремляется еще глубже – на уровень клеточного метаболизма, и говорит о тех процессах, которые лежат в основе функционирования нейронов и лейкоцитов, клеток щитовидной железы и надпочечников. В фокусе внимания – митохондрии, их способность производить энергию, взаимодействовать с активными формами кислорода, оказывать регуляторные эффекты внутри цитоплазмы – в том числе долгосрочные (эпигенетические). В результате книга позволяет по-новому и очень глубоко взглянуть на самые разные проблемы здоровья человека – не только психического, но и связанного с сердечно-сосудистой системой, кишечником, воспалением. Читать ее чрезвычайно увлекательно: автор обобщает и анализирует массу обзоров последних лет, легко переходя от системных аспектов (педагогических, социальных, психологических) к активности отдельных генов и белковых молекул; от рассуждений философского уровня к практическим рекомендациям, связанным со сном, питанием, физической нагрузкой. Хотите собрать вместе ваши знания о деятельности мозга и организма, хотите преумножить их в рамках интереснейшей, стройной и современной концепции? Эта книга для вас!

Все изменилось в 2016 году, когда я помог одному пациенту похудеть. Тому было 30 лет, и он страдал от шизоаффективного расстройства – нечто среднее между шизофренией и биполярным расстройством. Его каждый день преследовали галлюцинации, бред и душевные страдания. Болезнь выматывала пациента. Он перепробовал 17 различных лекарств, однако ни одно из них не помогло. Лекарства успокаивали, снижая тревогу и возбуждение, однако никак не помогали справиться с галлюцинациями и бредом. Более того, из-за них молодой человек набрал более 45 килограммов. У него уже давно были проблемы с самооценкой, и лишний вес только усугубил их. Мой пациент стал почти отшельником, и наши еженедельные сеансы были для него единственным контактом с внешним миром. Отчасти поэтому я согласился помочь ему похудеть: я был врачом, у которого он бывал чаще всего, и ему меньше всего нужно было направление к незнакомому специалисту. К тому же у Тома не было привычки предпринимать какие-либо активные действия по улучшению своего здоровья. У меня была надежда, что избавление от лишнего веса поможет ему обрести чувство контроля над своей жизнью. После безуспешных экспериментов с несколькими подходами мы решили попробовать кетогенную диету – диету с низким содержанием углеводов, умеренным количеством белков и высоким содержанием жиров.

.....

Изложенные научные выводы могут изменить ваше представление о всех человеческих эмоциях и переживаниях. Я не предлагаю простой панацеи от психических заболеваний и не выступаю в поддержку какого-либо одного метода лечения.

Неожиданная эффективность кетогенной диеты была лишь первой подсказкой, которая привела меня на путь нового понимания психических болезней. На страницах этой работы я поделюсь своими идеями – вы отправитесь в путешествие, которое, я надеюсь, навсегда изменит ваше представление о психических заболеваниях и психическом здоровье.

.....