Описание книги
Эта книга – практическое руководство для всех, кто устал от шаблонного подхода к жизни и хочет научиться строить её осознанно, гармонично и с внутренней опорой. В школе нас учат зарабатывать оценки, выполнять задания и добиваться карьерных успехов, но никто не объясняет, как управлять своими ценностями, эмоциями, отношениями и личным развитием.В книге вы найдете стратегии, которые помогают:• развивать внутреннюю уверенность и самооценку, независимую от внешней оценки;• управлять временем и ресурсами через осознанные компромиссы;• радоваться процессу и находить удовольствие в обучении и работе;• строить карьеру так, чтобы она поддерживала личную жизнь, а не поглощала её;• укреплять здоровье как стратегический проект;• завершать начатое и превращать опыт в рост;• работать с внутренним диалогом, снижать стресс и повышать устойчивость.