Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Посвящение
Пролог
ЧАСТЬ I. Тело – корпус фонарика
Глава 1. Фонарик, который мигает
Лина
Заметка
Практика: «Три сигнала»
Глава 2. Пять минут разминки
Рома
Заметка
Практика: «5 минут движения»
Глава 3. Сон, который чинит проводку
Лина
Заметка
Практика: «Сон сегодня»
Глава 4. Кусочек сахара
Лина
Заметка
Практика: «Один продукт на паузу»
Глава 5. Термическая перезагрузка
Рома
Заметка
Практика: «Неделя с водой»
Глава 6. Комната, которая лечит
Лина
Заметка
Практика: «Кровать и стол»
ЧАСТЬ II. Разум – рука, которая держит фонарик
Глава 7. Синие и красные предметы
Лина
Заметка
Практика: «Фильтр на день»
Глава 8. Контрольный пакет акций
Рома
Заметка
Практика: «Три колонки»
Глава 9. Окружение и состояние
Лина
Заметка
Практика: «Карта окружения»
Глава 10. Слова, которые крутят руль
Рома
Заметка
Практика: «Одна фраза по-новому»
Глава 11. Волна эмоции (60 секунд)
Лина
Заметка
Практика: «Пауза на волну»
Глава 12. Корабль и курс
Рома
Заметка
Практика: «Курс на 3 месяца»
ЧАСТЬ III. Подсознание – луч фонарика
Глава 13. Кто рулит на самом деле
Рома
Заметка
Практика: «Один автомат на паузу»
Глава 14. Подсознание нейтрально
Лина
Заметка
Практика: «Ярлык → описание»
Глава 15. Запросы в глубину
Рома
Заметка
Практика: «7 вечеров с вопросом»
ЧАСТЬ IV. Вселенский разум – город фонариков
Глава 16. Блокчейн сознаний
Рома
Заметка
Практика: «Тема недели»
Глава 17. Слабые сигналы
Лина
Заметка
Практика: «Минус один шум»
Глава 18. Сотня фонарей и богатый город
Рома
Заметка
Практика: «Одно действие для города»
Эпилог. Карта на 30 дней
Твоя карта на 30 дней
Заключение
Об авторе
Моим детям.
Я не знаю, когда и в каких обстоятельствах вы возьмёте эту книгу в руки – возможно, в юности, возможно, когда будете уже взрослыми, а может – просто случайно.
.....
4. После каждого занятия коротко отмечай:
– стало ли в теле теплее,
.....