Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1. Почему один вопрос может изменить жизнь
Глава 2. Как работать с этой книгой
Глава 3. Правило «честного ответа»
Глава 4. Трансформация через вопросы: коротко о нейрофизиологии
Глава 5. Что происходит, когда мы начинаем слушать себя
РАЗДЕЛ I. ПРОБУЖДЕНИЕ СЕБЯ
Глава 6. Кто я на самом деле?
Глава 7. Что для меня значит быть живым?
Глава 8. Где я притворяюсь?
Глава 9. Чего я избегаю?
Глава 10. Что я чувствую прямо сейчас?
Глава 11. В чём моя правда, которую я долго игнорирую?
Глава 12. Какой голос во мне нуждается в помощи?
Глава 13. Что я хочу отпустить?
РАЗДЕЛ II. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СИЛА
Глава 14. Какие эмоции я не позволяю себе чувствовать?
Глава 15. Что делает меня уязвимым – и почему это сила?
Глава 16. Как я наказываю себя?
Глава 17. За что я могу поблагодарить себя?
Глава 18. Где я ставлю чужое выше своего?
Глава 19. Какие эмоции управляют моими решениями?
Глава 20. Что даёт мне внутреннюю устойчивость?
Глава 21. Что я могу сделать, чтобы быть добрее к себе?
РАЗДЕЛ III. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ И ЛИЧНАЯ СВОБОДА
Глава 22. Где я говорил «да», когда хотел сказать «нет»?
Глава 23. Какой мой главный внутренний запрет?
Глава 24. Что или кто забирает мою энергию?
Глава 25. Какие правила я готов установить для своей жизни?
Глава 26. Что я делаю из страха быть нелюбимым?
Глава 27. Что я выбираю: комфорт или свободу?
Глава 28. Кому пора перестать объясняться?
РАЗДЕЛ IV. ОТНОШЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПИТАЮТ
Глава 29. Что я хочу чувствовать в отношениях?
Глава 30. Что я даю – и что реально хочу получать?
Глава 31. Что я допускаю, что причиняет мне боль?
Глава 32. Как я могу стать лучше в любви?
Глава 33. Какой сценарий отношений я повторяю?
Глава 34. С кем мне стоит поговорить честно?
Глава 35. Каких людей пора отпустить?
Глава 36. Кому я хочу сказать «спасибо»?
РАЗДЕЛ V. ДЕНЬГИ, ДЕЛО, ПРИЗВАНИЕ
Глава 37. Что для меня значит жить в изобилии?
Глава 38. Что я делаю только ради денег – и стоит ли оно того?
Глава 39. Что я готов делать, даже если мне не платят?
Глава 40. Какой мой уникальный потенциал?
Глава 41. Что удерживает меня от роста?
Глава 42. Какие убеждения о деньгах мне пора отпустить?
Глава 43. На что я готов решиться ради мечты?
Глава 44. Какой маленький шаг приблизит меня к большому результату?
РАЗДЕЛ VI. СИЛА МЫСЛИ И ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ
Глава 45. О чём я думаю чаще всего – и к чему это ведёт?
Глава 46. Где я преуменьшаю свои силы?
Глава 47. Какой образ будущего наполняет меня энергией?
Глава 48. Какие привычки создают мою реальность?
Глава 49. Что я могу сделать сегодня, чтобы стать версией себя из будущего?
Глава 50. Что меня вдохновляет?
Глава 51. Как я узнаю, что иду своим путём?
Глава 52. Что делает мою жизнь осознанной?
РАЗДЕЛ VII. ПЕРЕЗАПУСК ЖИЗНИ
Глава 53. Что я действительно хочу изменить?
Глава 54. Что я готов начать делать иначе?
Глава 55. Что будет, если я позволю себе жить смелее?
Глава 56. Какие страхи больше не имеют власти?
Глава 57. Что я выбираю каждый день?
Глава 58. Как я узнаю, что уже стал другим?
Глава 59. Что станет моим новым правилом жизни?
Глава 60. Как будет выглядеть моя лучшая жизнь?
РАЗДЕЛ VIII. ПРАКТИКИ И ГЛУБИННАЯ РАБОТА
Глава 61. Практика: дневник честных ответов
Глава 62. Практика: трансформирующие утренние вопросы
Глава 63. Практика: вечерний рефрейминг дня
Глава 64. Практика: техника «Поменяй перспективу»
Глава 65. Практика: распаковка внутреннего конфликта
Глава 66. Практика: диалог с будущим «Я»
Глава 67. Практика: карта ресурсов личности
Глава 68. Практика: план перемен на 52 недели
Заключение
Глава 69. Ваше новое состояние
Глава 70. Что делать дальше: путь продолжается
Иногда нам кажется, что жизнь меняется только благодаря большим событиям: важным решениям, новым людям, переменам в работе или резким внутренним прозрениям. Но в действительности всё начинается гораздо раньше – с одного точного, честного, попадающего в самую суть вопроса.
Один вопрос – это не просто слова.
.....
3. Проясняются истинные желания
Слушая себя, человек вдруг понимает:
.....