Сознание в теле. Как мы активируем свои гены
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Сознание в теле. Как мы активируем свои гены
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. Кто вы на самом деле: тело или сознание?
Глава 2. Тело как партнёр, а не объект
Глава 3. Эпигенетика и сознание: как мысли переписывают тело
Глава 4. Стресс и эмоции: как психика формирует состояние тела
Глава 5. Практики осознанности в теле: инструменты на каждый день
Глава 6. Тело, границы и отношения: когда «нет» лечит не хуже таблеток
Глава 7. Старение, болезни и ограничения: как жить в реальном теле, а не в фантазиях
Глава 8. Тело как компас смысла: где я оживаю, а где – умираю по чуть-чуть
Глава 9. Интеграция: как соединить тело, сознание и ДНК в повседневной жизни
Глава 10. Вопросы и сопротивления: внутренний диалог с самим собой
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Отрывок из книги
Мы живём в удивительную эпоху: можем запускать спутники, редактировать видео в телефоне, покупать товары из другой части планеты в один клик.
Но при этом миллионы людей не умеют сделать простейшее:
.....
Если же «я – сознание, у меня есть тело», :
• болезнь = проблема, с которой я сталкиваюсь, а не «я и есть проблема»;
.....