Что такое эмоциональный интеллект?

Оглавление

Группа авторов. Что такое эмоциональный интеллект?

Предисловие

Что такое эмоциональный интнллект?

Зачем все это нужно?

Чувства и эмоции

Как управлять эмоциями и чувствами?

Заключение

Отрывок из книги

Данная книга является алгоритмической. Смысл и создание книги заключается в том, чтобы научиться управлять своими эмоциями, чувствами и состояниями, соответственно. На самом деле все действия, поступки, цели, которые ставит и достигает человек в течение или в периоде всей жизни напрямую связаны с его чувственно эмоциональными состояниями. Можно сказать даже больше, что сами цели или действия не являются смыслом или важностью – а ценность и важность любого действия является повышение уровня чувственно эмоционального состояния. Например, человеку важно не просто купить машину или квартиру, а важно чувствовать, испытать позитивные эмоции, как в процессе достижения цели, так и при достижении этой цели. То есть не просто купить квартиру – повысить уровень комфорта, а уровень комфорта отображается на внутреннем состоянии. На самом деле, все материальные блага и достижения направлены на повышение уровня чувственно эмоциональных состояний.

Данный способ повышения чувственно эмоциональных состояний через материальный комфорт не эффективен. Если взять прошлый пример, то нужно очень много сил, энергии для того, чтобы купить квартиру. А полученный комфорт будет маленьким и короткосрочным. Что в итоговой сумме даст больше внутреннего эмоционального дискомфорта, так как время достижения этой цели обусловлено длительным временем и сложностью заработка. Сам заработок обусловлен или приносит много негативных эмоциональных состояний. То есть нужно много работать, много трудиться, много испытывать негативных состояний в процессе накопления денег, чтобы получить маленький или небольшой комфорт, что в совокупности дает больше минус, чем плюс. Другими словами, чтобы получить маленький внутренний комфорт внутренних состояний, нужно тратить очень много времени и получать много дискомфорта и негативных состояний.

.....

Следующее знание, которое нам необходимо – это то, что каждый человек, каждую секунду имеет внутреннее состояние, которое является отражением абсолютно всех внешних процессов, которые формирует человек самостоятельно. То есть любая мысль, любая цель, любое действие, любое движение пальца, руки, ноги, формирует какое-то внутреннее состояние.

Состояние формируется или создается из чувств и эмоций. Чувства формируются из эмоций. Разница между чувствами и эмоциями определена временным параметром.

.....