Оглавление
Группа авторов. Тайна остановленных стрелок
1. Для кого эти рецепты
2. Для чего они нужны
3. Польза этих рецептов
Тыквенный суп-пюре
Курица в медово-горчичном соусе
Паста с овощами и сливочным соусом
Банановый смузи с медом
Курица в медово-горчичном соусе
Рис с овощами
Тыквенный суп-пюре
Свежий овощной салат с оливковым маслом
Банановый смузи с медом
Имбирный чай с лимоном и медом
Омлет с овощами и сыром
Запечённая рыба с овощами
Крем-суп из брокколи с сыром
Картофельное пюре с чесноком и зеленью
Яблочный крамбл с овсянкой
Творожные оладьи с ягодами
Тушёная говядина с овощами
Рататуй из овощей
Крем-суп из шампиньонов
Шоколадный мусс с бананом
Лимонад с мятой и имбирём
Энергетические батончики с орехами и медом
Гречневая каша с яблоками и корицей
Куриные котлеты в духовке
Какао с корицей и ванилью
Рыбные тефтели на пару
Капустный салат с морковью и яблоком
Запечённые овощи с пряными травами
Пудинг из семян чиа с ягодами
Яичница с авокадо и помидорами
Куриные бедра в томатном соусе
Банановые панкейки без муки
Тушёная индейка с овощами
Кус-кус с овощами и зеленью
Яблочные лодочки с корицей и орехами
Имбирный чай с апельсином
Овсяная каша на молоке с ягодами и медом
Салат с тунцом и овощами
Куриное филе с грибами в сливочном соусе
Йогуртовый парфе с фруктами и гранолой
Банановый хлеб в духовке
Зеленый смузи с яблоком и шпинатом
Овощное рагу с нутом
Шоколадно-банановое мороженое без сахара
Омлет с овощами и сыром
Салат с киноа и овощами
Творожная запеканка с ягодами
Орехово-фруктовые шарики
Тост с авокадо и яйцом пашот
Тёплый салат с курицей и овощами
Манник на кефире с ягодами
Ягодный смузи с йогуртом
Пшённая каша с тыквой и медом
Рыбные котлеты с картофельным пюре
Фруктовый салат с йогуртовой заправкой
Морковный кекс с орехами
Творожный омлет с зеленью
Томатный суп-пюре с базиликом
Банановые оладьи с овсянкой
Греческий йогурт с гранолой и фруктами
Овощное соте с курицей
Шоколадные кексы с бананом
Овсяные батончики с сухофруктами
Омлет с помидорами и шпинатом
Кабачки, фаршированные курицей и овощами
Яблочные чипсы с корицей
Тост с творожным сыром и авокадо
Рагу из баклажанов и помидоров
Кокосовое мороженое без сахара
Морковные палочки с хумусом
Панкейки на йогурте
Тушёная капуста с морковью и луком
Карамелизированные груши
Яблочные рулетики с арахисовой пастой
Сырники с ягодным соусом
Курица с брокколи в сливочном соусе
Запечённые персики с йогуртом
Орехово-фруктовые шарики с какао
Каша из киноа с ягодами и орехами
Рыба, запечённая с овощами
Бананово-шоколадный мусс
Овсяные кексы с яблоком и корицей
Ячневая каша с яблоком и орехами
Гречка с овощами и тофу
Манговый смузи
Сырные палочки с кунжутом
Пшённая каша с изюмом и медом
Тушёная индейка с овощами
Творожный пудинг с ягодами
Морковно-яблочные батончики
Омлет с грибами и зеленью
Куриный суп с вермишелью и овощами
Ягодное желе на агар-агаре
Смузи из банана и шпината
Кукурузная каша с яблоками и корицей
Запечённая курица с тыквой и картофелем
Печёные яблоки с орехами и мёдом
Батончики из сухофруктов и овсяных хлопьев
Манная каша с ягодами
Тушёная говядина с овощами
Шоколадно-банановый пудинг
Энергетические шарики с финиками и орехами
Овсяная каша с бананом и орехами
Кабачки, запечённые с томатами и сыром
Запечённые груши с корицей и медом
Орехово-фруктовые шарики с овсянкой
