Не надо худеть
Описание книги
Когда рука в очередной раз тянется за пирожком, а абонемент в фитнес клуб пылится с января позапрошлого года, так и хочется, чтобы кто-то махнул волшебной палочкой и все лишние килограммы улетучились. Но ничего не происходит. И на это есть причина. Вас просто научили, что при любой непонятной ситуации надо худеть. Однако это не исходит от вас самих. Может то, что вам сейчас нужно, это оставить все как есть и насладиться процессом. Приняв себя на данном этапе жизни, возможно вы когда-то придете к осознанию, что действительно хотите сбросить вес. Это уже станет вашим настоящим желанием. Вот тогда, на этот случай, в книге припасены разные методики, опробованные автором. Среди них известный подсчет калорий и ходьба, как способ физической нагрузки. Может что-то из этого вы захотите взять для себя. А если нет, то сможете отправится в самостоятельное плавание, но уже осознанно, полностью доверяя себе и своим истинным желаниям.
Оглавление
Группа авторов. Не надо худеть
Часть 1. Внимание, вы что-то весите. Глава 1. Как я дошла до этой книги
Глава 2. Раздутые стандарты
Глава 3. Движ «Худей-ка»
Глава 4. Большие люди из древности, или мои непопулярные версии о лишнем весе
Глава 5. Что в образе твоем соцсеть
Глава 6. Трансформация современного общества и как это отразилось на нашем теле
Часть 2. Моя система N… по регулированию веса. Глава 1. Жаркая калория
Глава 2. По следам Ломоносова
Глава 3. Хорошему человеку почему бы и не взвеситься
Глава 4. Живая вода
Глава 5. Сонная рапсодия
Глава 6. Белку все возрасты попкорны
Глава 7. Контролер, ты меня называла
Часть 3. Пища для души. Глава 1. Съешь меня
Глава 2. Взаимоотношения с едой
Глава 3. Психологический аспект еды
Часть 4. Мои личные приписные истины. Глава 1. Короткая дорога к себе
Глава 2. Кусочки пазла
Отрывок из книги
Нет ничего приятнее и проще, чем раздуть свои бока
Не знаю почему, но начиная с раннего детства я всегда обращала внимание на фигуры людей и особенно на тех, кто выглядел полным. В моей голове было подсознательное деление всех на две группы – на стройных и толстых. Причем те, что были толстыми по моим меркам, сразу же попадали в группу неудачников. Я автоматически считала их какими-то потерянными и не способными на любые достижения.
.....
Не всегда и не все хотят избавиться от лишнего веса. Не всем он мешает. Многие об этом даже никогда не задумывались бы, если бы не доброжелатели и медийное пространство, заполненное советами, рекомендациями, шаблонами и оранжевым уровнем опасности при виде нормально выглядящего человека в своем теле. Эти искаженные факты сеют в нас сомнения.
Проблема ожирения, возможно, действительно несет какую-то угрозу, но дело в том, что этим предупреждениям открыты люди, кому избыточный вес особо не мешает жить. Эта информация не отсортирована и доступна большому кругу людей, а восприятие у всех разное. Кто-то это может принять на свой счет и начнет принимать меры там, где это не нужно, садиться на диеты и загонять себя в рамки.
.....
Добавить отзыв
Отзывы и комментарии читателей
Нет рецензий.
Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Не надо худеть
Подняться наверх