Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Психология удовлетворенности жизнью: теории, факторы и подходы
1. Понятие удовлетворенности жизнью
2. Теоретические подходы к изучению удовлетворенности жизнью
3. Факторы, влияющие на удовлетворенность жизнью
4. Психологические подходы к повышению удовлетворенности жизнью
Методы психотерапии удовлетворенности жизнью
1. Психологические подходы и теории, использующие психотерапию для повышения удовлетворенности жизнью
2. Методы психотерапии, способствующие повышению удовлетворенности жизнью
Когнитивно-поведенческая терапия и её влияние на удовлетворенность жизнью
Примеры упражнений в когнитивно-поведенческой терапии для повышения удовлетворенности жизнью
Пример терапевтической сессии в рамках когнитивно-поведенческой терапии для повышения удовлетворенности жизнью
Результаты когнитивно-поведенческой терапии при повышении удовлетворенности жизнью
Позитивная психотерапия и ее роль в повышении удовлетворенности жизнью
Примеры упражнений в позитивной психотерапии для повышения удовлетворенности жизнью
Пример терапевтической сессии в позитивной психотерапии для повышения удовлетворенности жизнью
Результаты терапии в позитивной психотерапии для повышения удовлетворенности жизнью
Терапия смыслом (логотерапия) для повышения удовлетворенности жизнью
Примеры упражнений в логотерапии для повышения удовлетворенности жизнью
Пример терапевтической сессии в логотерапии для повышения удовлетворенности жизнью
Результаты терапии в логотерапии для повышения удовлетворенности жизнью
Гуманистическая психотерапия и удовлетворенность жизнью
Примеры упражнений в гуманистической психотерапии для повышения удовлетворенности жизнью
Пример терапевтической сессии в гуманистической психотерапии для повышения удовлетворенности жизнью
Результаты терапии в гуманистической психотерапии для повышения удовлетворенности жизнью
Майндфулнес (осознанность) и медитация как путь к удовлетворенности жизнью
Примеры упражнений для развития майндфулнес (осознанности) и медитации для повышения удовлетворенности жизнью
Пример терапевтической сессии: Майндфулнес (осознанность) и медитация для повышения удовлетворенности жизнью
Результаты терапии с использованием Майндфулнес (осознанности) и медитации для повышения удовлетворенности жизнью
Заключение
Психотерапия и удовлетворенность жизнью
Роль психотерапевта в процессе повышения удовлетворенности жизнью
Множество подходов для повышения удовлетворенности жизнью
Практическая ценность психотерапевтической работы
Удовлетворенность жизнью – это сложный и многогранный психологический концепт, который отражает общее ощущение человека относительно качества своей жизни. Это субъективная оценка жизни, которая может зависеть от множества факторов, включая внутренние убеждения, внешние обстоятельства и личные достижения. Психология удовлетворенности жизнью изучает, что влияет на это ощущение и как его можно улучшить.
Удовлетворенность жизнью – это субъективное восприятие человека относительно своего положения, состояния, достижений, здоровья, социальных связей и других факторов, которые составляют картину его жизни. Это оценка качества жизни в целом, которая может изменяться в зависимости от личных переживаний, событий и изменений, происходящих как на уровне личности, так и в окружающей среде.
.....
– «Я могу сдать отчет вовремя, и если возникнут проблемы, я решу их. Моя карьера не зависит от одной ошибки.»
– «Я делаю ошибки, но это нормально. Я учусь на них и становлюсь лучше.»
.....