Психотерапия страха смерти

Оглавление

Группа авторов. Психотерапия страха смерти

Психология страха смерти

1. Понятие страха смерти

2. Причины страха смерти

3. Влияние страха смерти на поведение

4. Методы преодоления страха смерти

Методы психотерапии страха смерти

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при страхе смерти

2. Психоанализ и глубинная психотерапия

3. Логотерапия Виктора Франкла

4. Майндфулнес (осознанность) и медитация

5. Экзистенциальная психотерапия

Когнитивно-поведенческая терапия при страхе смерти

Примеры упражнений Когнитивно-поведенческой терапии при страхе смерти

Пример терапевтической сессии: Когнитивно-поведенческая терапия при страхе смерти

Результаты терапии Когнитивно-поведенческая терапия при страхе смерти

Позитивная психотерапия страха смерти

Примеры упражнений Позитивная психотерапия страха смерти

Пример терапевтической сессии: Позитивная психотерапия страха смерти

Результаты терапии Позитивная психотерапия страха смерти

Терапия смыслом (логотерапия) страха смерти

Примеры упражнений Терапия смыслом (логотерапия) страха смерти

Пример терапевтической сессии: Терапия смыслом (логотерапия) страха смерти

Результаты терапии Терапия смыслом (логотерапия) страха смерти

Экзистенциальная психотерапия страха смерти

Примеры упражнений в экзистенциальной психотерапии при страхе смерти

Пример терапевтической сессии в экзистенциальной психотерапии при страхе смерти

Результаты терапии в экзистенциальной психотерапии страха смерти

Майндфулнес (осознанность) и медитация при страхе смерти

Примеры упражнений Майндфулнес (осознанность) и медитация при страхе смерти

Пример терапевтической сессии: Майндфулнес (осознанность) и медитация при страхе смерти

Результаты терапии Майндфулнес (осознанность) и медитация при страхе смерти

Заключение

Отрывок из книги

Страх смерти – одно из самых древних и универсальных переживаний, присущих человеку. Это чувство возникает у каждого из нас на разных этапах жизни, однако степень выраженности страха смерти, а также способы его преодоления зависят от индивидуальных особенностей личности, культурных факторов, жизненных обстоятельств и психологического состояния.

Страх смерти (или танатофобия) – это один из самых глубоких и универсальных страхов, возникающих у людей. Это эмоциональная реакция, связанная с осознанием неизбежности смерти, возможностью утраты жизни, ощущения утраты контроля над собственным существованием. В отличие от других страхов, страх смерти является естественной частью человеческого существования и чаще всего проявляется в определенные моменты жизни, такие как болезни, утраты или столкновение с ситуациями, угрожающими жизни.

.....

Цель: Замена искаженных мыслей о смерти на более адаптивные и конструктивные.

– Попросите клиента записать одну из своих наиболее тревожных мыслей о смерти, например: «Если я умру, моя жизнь будет бессмысленной».

.....