Оглавление
Группа авторов. Метод парного танца. Как создать гармонию в отношениях и двигаться по жизни в одном ритме
Введение
Глава 1. Видимое и невидимое
Семейные расстановки
Двенадцать переключателей современной пары
Когда разрыв превращается в возможность
Расстановки
Выводы
Мифологическая аналогия
Любовь по ту сторону смерти и боли утраты: Орфей и Эвридика
Глава 2. О любви
Нужна ли нам «вторая половинка»?
Различные виды любви
Путь пары: как научиться любить?
Любовь укрепляет смысл жизни
Глава 3. Давайте учиться танцевать
Постоянное неудовлетворение
Расстановка
Выводы
Психологические игры
Боль отверженной дочери
Расстановка
Выводы
Модели поведения, которым мы научились в детстве от родителей
Спонтанные танцы и навязанная хореография
Проекция изгнанных теней
Паттерны в отношениях
Рост пары – дело совместное
«Прежде всего ты, а не ребенок»
Расстановка
Выводы
Взаимосовместимые неврозы, или как выбрать пару
Эпидемия нелюбви к себе
Чувства и управление ими
Пара – это школа роста
В каждой семье своя иерархия
Расстановка
Выводы
Глава 4. Общаться нужно не больше, а лучше
Настоящая коммуникация
Чему нас учит теория коммуникации
Эмоции в паре
Важность самопознания и честности с самим собой
Глава 5. Сексуальность, верность и привязанность
Верность как социальный конструкт
В поисках подходящей модели отношений
Папина принцесса
Расстановка
Выводы
Нездоровая привязанность: почему мы терпим насилие?
Научиться уходить
Расстановка
Выводы
Слабая отцовская линия: случай Айтора
Расстановка
Выводы
Глава 6. Энергия жизни и энергия смерти
Что питает энергию жизни и энергию смерти?
Энергия смерти – угроза для отношений
«Это мой последний шанс»
Расстановка
Выводы
Жертвенная любовь
Страх новых отношений
Расстановки
Выводы
Непроработанное горе и отсчет сыновей
Расстановка
Выводы
Семейные тени и проблемы с самоотдачей
Расстановка
Выводы
Потеря ребенка: энергия жизни против энергии смерти
Расстановка
Глава 7. Как сделать отношения лучше: три главных направления
Вселенная детства: проблемы, травмы, пережитое насилие
Мир взрослых травм
Мир трансбиографических и межпоколенческих травм и паттернов
Тело как территория терапевтической работы
Телесные демоны и маленькие диктатуры
Любовный экзорцизм: вернем трансбиографические вопросы прошлому
Унаследованные травмы и несчастье
Эпилог
Духовное измерение любви
Отрывок из книги
Меня приятно удивило то, что моя книга «Любовь без “но” и “если”» имела столь большой успех и что она до сих пор востребована. Я не ожидал такой массовый интерес. Очень приятно приносить пользу людям, особенно в настолько деликатной и глубокой сфере, как отношения, где у каждого из партнеров высоки и ставки, и ожидания. Отношения – эпицентр нашей общественной жизни и та почва, на которой развиваются наши самые глубокие чувства. Эта почва может стать плодородной или пустынной, в зависимости от того, как о ней заботиться.
Я старался максимально четко и вместе с тем доступно изложить в той книге все, что узнал за тридцать лет практики гештальт-терапии и психотерапии семейных пар: неисповедимые пути сердца; глубинную динамику личности в семейном и межпоколенческом контексте; основы благополучия пары; закономерности, позволяющие сделать любовь счастливой; искусство справляться с горечью расставания; искусство проживать, контейнировать и передавать эмоции; рекомендации по работе с экзистенциальными кризисами, в том числе при проблемах с детьми или с сексуальностью; негласные соглашения, на которых базируются отношения в паре; «парные танцы» и многое другое. Тем не менее успех той книги показывает, как важно иметь руководство, полезное при планировании отношений, в котором можно было бы найти подсказки для своих эмоциональных и чувственных аватаров.
.....
По этой причине мы нуждаемся в паре и семье, чтобы обрести чувство принадлежности и прогнать страшное ощущение одиночества. К тому же подобные отношения продлевают жизнь. Хотя социальные службы, например, оказывают поддержку людям в критическом положении, она в основном экономическая и не предусматривает интеграцию в общество и помощь в создании связей. Эта нежеланная изоляция напоминает изгнание. Спросите стариков, исключенных из системы переоцененной силы и красоты; спросите бедняков, вынужденных поддерживать красивую жизнь богатых, которые сами едва скрывают бедность своего внутреннего мира. Нам нужен человек, который стал бы для нас спутником жизни, с которым мы могли бы разделить свою жизнь: наш опыт становится значимым только тогда, когда мы им делимся. Он обретает краски и блеск только в глазах, в восприятии другого человека. Пара – это отношения между двумя людьми, которые хотят вместе разделить эмоциональную и сексуальную жизнь. Такие совместные, взаимно поддерживающие отношения – одна из основ счастья. Это созидающая сила. Это звено, дающее жизнь. Это союз двух человек, совместный проект, взгляд в будущее.
Пара – это два человека, которые смотрят в одном направлении, у них есть совместные проекты, дети, путешествия, дела, интересы, перспективы и т. д. Наш партнер – это опора, которая поддержит нас в трудную минуту, укрепит, вдохновит и даст чувство безопасности. И мы в свою очередь в ответ делаем то же самое.
.....
