Перестать держаться

Оглавление

Группа авторов. Перестать держаться

Глава 1. Когда держишь всё из последних сил

Глава 2. Контроль как иллюзия безопасности

Глава 3. Корни внутреннего напряжения

Отрывок из книги

Мысль, что только постоянная бдительность защищает. Почему контроль не спасает от тревоги, а усиливает её.

Мы живём с убеждением, что если будем всё контролировать – нам станет безопаснее. Что внимательность, собранность, предугадывание любых рисков создают вокруг нас щит. Кажется: если предусмотреть всё заранее, если тщательно регулировать каждый шаг, если держать руку на пульсе событий, то можно избежать боли, ошибок, провалов, утрат.

.....

Это убеждение родом из тех мест, где не было надёжного плеча.

Из детства, где слишком многого требовали.

.....