Тепло внутри

Оглавление

Группа авторов. Тепло внутри

Глава 1. Когда внутри холодно

Глава 2. Истоки тепла

Глава 3. Дыра вместо дома

Глава 4. Неспособность опереться на себя

Глава 5. Восстановление контакта с собой

Глава 6. Внутренняя забота

Отрывок из книги

Тепло – первое, что мы узнаём о мире. Оно приходит раньше слов, раньше мысли, раньше понимания. В тепле материнского тела и голосе формируется фундаментальное ощущение: «Мне рады, мне есть место, я могу существовать». Это не роскошь и не бонус – это биологическая основа психического здоровья.

Именно поэтому, когда во взрослом возрасте нам не хватает тепла, нехватка ощущается как угроза жизни. Потому что глубоко в нас всё ещё живёт тот младенец, для которого тепло означало выживание.

.....

Внешне это выглядит как сила. Внутри – как голод.

От родительского тепла к внутреннему

.....