Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
ПРАКТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ: ПУТЬ К ВНУТРЕННЕМУ СПОКОЙСТВИЮ
Введение: Тихий Зов Внутренней Вселенной
Часть I. Фундамент: Понимание Медитации и Ее Наука
Глава 1. Что такое Медитация на самом деле?
Глава 2. Подготовка к Практике: Создание Священного Пространства
Глава 3. Энергетическое Влияние Медитации
Часть II. Практические Техники: От Новичка до Мастера
Глава 4. Базовые Техники: Дыхание как Центр (Якорение)
Глава 5. Концентрация (Саматха): Развитие Фокуса
Глава 6. Просветление и Проникновение (Випассана и Инсайт)
Глава 7. Продвинутые Духовные Медитации
Часть III. Интеграция: Медитация в Повседневной Жизни и Исцеление
Глава 8. Исцеляющий Потенциал Медитации
Глава 9. Преодоление Кризисов и Плато в Практике
Глава 10. Интеграция: Медитация, Свет и Энергия
СИЛА ВИБРАЦИЙ: КАК ЗВУК, СВЕТ И ЦВЕТ ИСЦЕЛЯЮТ И ТРАНСФОРМИРУЮТ
Часть I. Основы Вибрационной Вселенной
Глава 1. Вибрация как Язык Реальности
Глава 2. Звук: Архитектор Сознания
Глава 3. Свет и Цвет: Электромагнитные Частоты Жизни
Часть II. Практическое Применение Вибрационных Инструментов
Глава 4. Целительная Сила Звука и Вокала
Глава 5. Настройка Чакр через Вибрации
Глава 6. Применение Света и Цвета в Энергетической Работе
Глава 7. Музыка как Трансформационный Инструмент
Глава 8. Вибрационная Защита и Очищение
Часть III. Трансформация через Резонанс
Глава 9. Звук, Свет и Медитация: Комплексные Практики
Глава 10. Интеграция: Становление Живым Резонатором Гармонии
10.2. Вибрационная Дисциплина в Отношениях
КРИСТАЛЛЫ И ИХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СИЛА: РАБОТА С ПРИРОДНЫМИ ЦЕЛИТЕЛЯМИ
Введение: Каменная Хроника Вечности
Часть I. Основы Кристаллической Энергетики
Глава 1. Геология для Эзотерика: Что такое Кристалл?
Глава 2. Взаимодействие Кристалла и Человеческого Поля
Глава 3. Выбор, Приобретение и Зарядка
Часть II. Кристаллический Каталог и Целительные Протоколы
Глава 4. Главные Кристаллы для Духовного Роста
Глава 5. Кристаллы для Эмоционального Исцеления и Заземления
Часть III. Расширенные Техники Кристаллотерапии
Глава 6. Кристаллы и Система Чакр
Глава 7. Составление Энергетических Решеток (Кристаллические Гриды)
Глава 9. Хранение, Забота и Этичное Использование
В мире, который непрерывно требует нашего внимания, который измеряет успех в количестве нажатых клавиш и скорости ответа, мы забыли о самой важной территории – территории нашего внутреннего мира. Наш ум подобен оживленной городской площади, где постоянно снуют торговцы тревогами, громко кричат афиши желаний, а уличные проповедники сомнений отвлекают нас от цели.
Что, если бы существовал ключ, способный успокоить этот хаос? Не запереть его, не заглушить, а привести в состояние упорядоченного, чистого течения?
.....
– Устойчивость: Тело должно опираться на три точки (или три подушки) – седалищные бугры и точка между ними.
– Высота: Таз должен быть выше коленей, чтобы нижняя часть спины могла естественно изогнуться вперед (сохраняя лордоз). Если таз ниже коленей, поясница округляется, что давит на внутренние органы и вызывает усталость.
.....