Оглавление
Группа авторов. Тихий Колокол
Для кого эти рецепты
Для чего они нужны
Польза
1. ТЫКВЕННЫЙ КРЕМ-СУП с нежным вкусом
2. КУРИНОЕ ФИЛЕ В СЛИВОЧНО-ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ
3. ЯБЛОЧНЫЙ ДЕСЕРТ «ТЁПЛЫЕ ЯБЛОКИ С МЁДОМ»
4. САЛАТ «ГРЕЧЕСКИЙ»
5. ПАСТА С ТОМАТНЫМ СОУСОМ И СЫРОМ
6. ОМЛЕТ С МОЛОКОМ НА СКОВОРОДЕ
7. ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЫСТРОЕ
8. КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ СОЧНЫЕ
9. ВИНЕГРЕТ КЛАССИЧЕСКИЙ
10. БОРЩ ДОМАШНИЙ ПРОСТОЙ
11. ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА НЕЖНАЯ
12. СУП ИЗ БРОККОЛИ С КАРТОФЕЛЕМ
13. ГОВЯДИНА, ТУШЕННАЯ С ОВОЩАМИ
14. ПАННА-КОТТА С ВАНИЛЬЮ
15. СУП-ПЮРЕ ИЗ ТЫКВЫ И КАРТОФЕЛЯ С ИМБИРЕМ
16. ЛОСОСЬ, ЗАПЕЧЕННЫЙ В ФОЛЬГЕ С ЛИМОНОМ И ТРАВАМИ
17. ШОКОЛАДНЫЙ МУСС НА ОСНОВЕ АВОКАДО
18. СУП ИЗ СПАРЖИ С КУРИНЫМИ ФРИКАДЕЛЬКАМИ
19. ПАШТЕТ ИЗ КИНОА С ОВОЩАМИ (ГАРНИР)
20. ДЕСЕРТ – ПЕЧЁНЫЕ ГРУШИ С МЁДОМ И ОРЕХАМИ
21. СУП-ПЮРЕ ИЗ КАБАЧКОВ С ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ
22. КАРРИ ИЗ НУТА С ОВОЩАМИ
23. ЧИЗКЕЙК В СТАКАНЕ (БЕЗ ВЫПЕЧКИ)
24. ХОЛОДНЫЙ СУП ИЗ ОГУРЦОВ И ЙОГУРТА
25. РЫБА В ТОМАТНО-МОРКОВНОМ СОУСЕ
26. ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ СМУЗИ
27. СУП ИЗ БЕЛОЙ ФАСОЛИ С ТОМАТОМ И БАЗИЛИКОМ
28. КУРИНЫЕ БЁДРА, ЗАПЕЧЁННЫЕ С МЕДОМ И ГОРЧИЦЕЙ
29. ЯБЛОЧНО-КОРИЧНЫЙ КРЕМ-БЛЮРЕ (МИНИ-ВАРИАНТ)
30. СУП-ПЮРЕ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ С КАРТОФЕЛЕМ
31. ОВОЩНОЕ РАГУ С ТВОРОЖНЫМИ КНОДЛЯМИ
32. ДЕСЕРТ «ЯГОДНОЕ ЖЕЛЕ С КОКОСОВЫМ КРЕМОМ»
33. СУП ИЗ ПАПРИКИ И ЧЕЧЕВИЦЫ
34. ГОВЯДИНА, ТУШЕННАЯ С ГРИБАМИ И ЛУКОМ
35. ДЕСЕРТ – КРЕМ ИЗ ЧИА С КОКОСОМ И МАНГО
36. СУП ИЗ БРОККОЛИ С ЧЕСНОКОМ И СЫРОМ
37. КУРИЦА, ТУШЕННАЯ С ОВОЩАМИ И СОЕВЫМ СОУСОМ
38. ДЕСЕРТ «ПЕЧЁНОЕ ЯБЛОКО С ЙОГУРТОМ»
39. СУП ИЗ СПАРЖИ И ЗЕЛЁНОГО ГОРОШКА
40. КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С ОВОЩНОЙ НАЧИНКОЙ
41. ДЕСЕРТ «ШОКОЛАДНЫЙ ПУДИНГ С АВОКАДО»
42. КРЕМ-СУП ИЗ ТЫКВЫ С ИМБИРЕМ И КОКОСОМ
43. СВИНИНА, ТУШЕННАЯ С ЯБЛОКАМИ И ЛУКОМ
44. ДЕСЕРТ «ПЕЧЁНЫЕ ГРУШИ С МЁДОМ И ОРЕХАМИ»
45. СУП-ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С МИНДАЛЕМ
46. ТУШЁНАЯ ИНДЕЙКА С ОВОЩАМИ И ЧЕРНОСЛИВОМ
47. ДЕСЕРТ «ЯГОДНОЕ ЖЕЛЕ С МЯТОЙ»
48. СУП-ПЮРЕ ИЗ ПЕТРУШКИ И КАРТОФЕЛЯ
49. КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ОВОЩАМИ НА ПАРУ
50. ДЕСЕРТ «ЯБЛОЧНЫЙ КРЕМ С КОРИЦЕЙ»
51. СУП ИЗ СВЕКЛЫ С ЙОГУРТОМ И ЧЕСНОКОМ
52. ГОВЯДИНА В СЛИВОЧНО-МУШЛЕВЫМ СОУСЕ
53. ДЕСЕРТ «ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ ПУДИНГ В СТАКАНЕ»
54. КРЕМ-СУП ИЗ КАРТОФЕЛЯ И ФЕНХЕЛЯ
55. ЛОСОСЬ В ДУХОВКЕ С ЛИМОНОМ И УКРОПОМ
56. ДЕСЕРТ «БАНАНОВЫЙ ПАРФЕ С ЙОГУРТОМ И ОРЕХАМИ»
57. СУП ИЗ КАРТОФЕЛЯ, ШПИНАТА И КУКУРУЗЫ
58. ТУШЁНАЯ КРОЛИК В СОУСЕ ИЗ МОРКОВИ И ТОМАТОВ
59. ДЕСЕРТ «АНАНАСОВЫЙ ПУДИНГ С КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ»
60. СУП ИЗ КАБАЧКА И ТЫКВЫ С ЧЕСНОКОМ
61. КУРИНЫЕ БЁДРА В МЕДОВО-ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ
62. ДЕСЕРТ «АНАНАСОВО-КОКОСОВЫЙ КРЕМ»
63. СУП ИЗ БОБОВ И ОВОЩЕЙ
64. ГОВЯДИНА В СМЕТАННО-МУШЛЕВОМ СОУСЕ С ЛУКОМ
65. ДЕСЕРТ «ЯГОДНО-ТОРТИЛЛА С ЙОГУРТОМ»
66. СУП ИЗ БРОККОЛИ И ФАСОЛИ
67. КУРИНАЯ ГРУДКА, ЗАПЕЧЁННАЯ С ТЫКВОЙ И МОРКОВЬЮ
68. ДЕСЕРТ «КРЕМ ИЗ МАНГО С КОКОСОМ»
69. СУП ИЗ КАПУСТЫ И СЕЛЬДЕРЕЯ
70. СВИНИНА С ЯБЛОКАМИ И ЛУКОМ В ДУХОВКЕ
71. ДЕСЕРТ «КРЕМ ИЗ КИВИ И ЙОГУРТА»
72. СУП ИЗ СПАРЖИ И ЗЕЛЕНОГО ГОРОШКА
73. ИНДЕЙКА, ТУШЁНАЯ С ЧЕРНОСЛИВОМ И МОРКОВЬЮ
74. ДЕСЕРТ «АНАНАСОВО-КОКОСОВЫЙ ПУДИНГ»
75. СУП ИЗ БАКЛАЖАНА И ПАПРИКИ
76. ТУШЁНАЯ КОРОЛЕВСКАЯ КУРИЦА С ОВОЩАМИ
77. ДЕСЕРТ «МАЛИНОВОЕ ЖЕЛЕ С ЙОГУРТОМ»
78. СУП-ПЮРЕ ИЗ КАРТОФЕЛЯ И МОРКОВИ С ЛИМОНОМ
79. КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С ШПИНАТОМ И СЫРОМ
80. ДЕСЕРТ «ПЕРСИКОВЫЙ КРЕМ С ЙОГУРТОМ»
81. СУП ИЗ КАРТОФЕЛЯ И КУКУРУЗЫ С БАЗИЛИКОМ
82. ТУШЁНАЯ ГОВЯДИНА С БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ И ТОМАТАМИ
83. ДЕСЕРТ «КРЕМ ИЗ ЧЕРНИКИ С ЙОГУРТОМ»
84. СУП ИЗ ТЫКВЫ С ИМБИРЕМ
85. ЛОСОСЬ В ДУХОВКЕ С ЦИТРУСОВЫМ СОУСОМ
86. ДЕСЕРТ «ЙОГУРТОВО-МАЛИНОВЫЙ ПАРФЕ»
87. СУП ИЗ КАРТОФЕЛЯ И ФЕНХЕЛЯ С ЛИМОННОЙ НОТОЙ
88. КУРИЦА С АПЕЛЬСИНОМ И МЁДОМ В ДУХОВКЕ
89. ДЕСЕРТ «ПЕРСИКОВО-ТОРТОВОЙ КРЕМ С ЙОГУРТОМ»
90. СУП ИЗ БРОККОЛИ И КАРТОФЕЛЯ С ЧЕСНОКОМ
91. ИНДЕЙКА С ГРИБАМИ И СЛИВОЧНЫМ СОУСОМ
92. ДЕСЕРТ «БАНАНОВО-КОКОСОВЫЙ ПУДИНГ»
93. СУП ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ, ЛУКА И МОРКОВИ
94. СВИНИНА В СОУСЕ ИЗ ЯБЛОК И ЛУКА
95. ДЕСЕРТ «КРЕМ ИЗ МАНГО С ЙОГУРТОМ»
96. СУП ИЗ ПАСТЕРНАКА И МОРКОВИ С КОРИЦЕЙ
97. КУРИЦА С ЧЕСНОКОМ И РОЗМАРИНОМ В ДУХОВКЕ
98. ДЕСЕРТ «КРЕМ ИЗ КЛУБНИКИ С ЙОГУРТОМ»
99. СУП ИЗ ТОМАТОВ И БАКЛАЖАНА
100. ГОВЯДИНА С КАРТОФЕЛЕМ И МОРКОВЬЮ В ГЛАЗИРОВАННОМ СОУСЕ
101. ДЕСЕРТ «КРЕМ ИЗ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ С ЙОГУРТОМ»
