Описание книги
В тихом уголке Калифорнии учёный Мэтью Уокер связывает науку о здоровье с повседневной жизнью. Это не только теория: три ключа – базовые принципы здоровья и памяти, реальные истории и простые привычки, измерение прогресса. Пройдя путь, вы почувствуете энергию, ясность ума и долголетие как норму. Ваш компас к обновлённой жизни.