Оглавление
Группа авторов. Город, который примеряет новые судьбы
Глава
Курица с овощами в духовке
Лосось с лимонно-чесночным соусом и спаржей
Тыквенное ризотто с грибами и пармезаном
Курица в соусе терияки с брокколи
Запечённая треска с томатами и оливками
Вегетарианское карри с нутом и шпинатом
Десерт: Яблочные оладьи с корицей
Стейк из говядины с чесночным маслом и зеленой фасолью
Лосось на пару с лимоном и укропом
Рататуй с прованскими травами
Куриные котлеты с овсяными хлопьями
Шоколадный кекс с бананом без сахара
Индейка, запечённая с пряными овощами
Креветки в кокосовом карри
Салат с запечённой свеклой и фетой
Паста с курицей и грибами в сливочном соусе
Печёные яблоки с медом и орехами
Курица с апельсиновым соусом и рисом
Сёмга в пергаменте с лимоном и овощами
Овощное рагу с нутом и томатной пастой
Завтрак: Омлет с шпинатом и помидорами
Десерт: Творожные маффины с ягодами
Свинина в медово-горчичном соусе с овощами
Треска с лимонным соусом и кабачками
Вегетарианское блюдо: Печёный перец с киноа и овощами
Завтрак: Тост с авокадо и яйцом-пашот
Десерт: Банановый пудинг без сахара
Куриное филе с томатно-базиликовым соусом
Запечённый хек с лимоном и чесноком
Овощное соте с тофу
Гречка с грибами и луком
Завтрак: Блинчики из овсяной муки с бананом
Десерт: Шарлотка с яблоками в духовке
Куриные рулетики с сыром и шпинатом
Сёмга в сливочно-укропном соусе
Рататуй с баклажанами и кабачками
Завтрак: Овсяноблин с творогом и ягодами
Десерт: Шоколадные кексы с бананом
Салат с курицей, авокадо и помидорами
Куриные бедра, запечённые с чесноком и розмарином
Лосось с соусом из йогурта и зелени
Тушёная говядина с овощами
Запечённые кабачки с чесноком и пармезаном
Завтрак: Яичница с помидорами и шпинатом
Десерт: Яблочные кексы с корицей
Курица в апельсиновом маринаде с овощами
Треска с оливками и томатами
Вегетарианское карри с нутом и шпинатом
Паста с грибами и сливочным соусом
Завтрак: Омлет с кабачком и помидорами
Десерт: Бананово-шоколадные кексы
Салат с курицей, авокадо и помидорами
Курица с грибами в сливочно-чесночном соусе
Лосось в пергаменте с овощами
Овощное рагу с нутом
Завтрак: Омлет с помидорами и базиликом
Десерт: Яблочные оладьи с корицей
Курица с пряными овощами в духовке
Лосось с лимоном и травами на сковороде
Рагу из баклажанов, кабачков и нутa
Омлет с помидорами и шпинатом
Банановые кексы с какао
Салат с курицей, авокадо и помидорами
Курица с соусом терияки и брокколи
Запечённая треска с лимоном и зеленью
Овощное соте с тофу
Гречка с грибами и луком
Завтрак: Блинчики из овсяной муки с бананом
Десерт: Шарлотка с яблоками
Курица с лимоном и розмарином в духовке
Лосось в сливочно-укропном соусе
Рататуй с баклажанами и кабачками
Омлет с овощами
Банановые кексы с овсяной мукой
Салат с курицей и авокадо
Шарлотка с яблоками
Курица в апельсиновом соусе с морковью
Лосось с помидорами и маслинами
Вегетарианское карри с нутом и шпинатом
Паста с грибами в сливочном соусе
Завтрак: Омлет с кабачком и помидорами
Десерт: Бананово-шоколадные кексы
Салат с курицей, авокадо и помидорами
Курица с медово-горчичным соусом
Треска с лимоном и тимьяном
Тушёные кабачки с томатами и базиликом
Гречка с грибами и морковью
Завтрак: Яичница с шпинатом и помидорами
Десерт: Яблочные маффины с корицей
Салат с тунцом и овощами
Куриные рулетики с сыром и шпинатом
Лосось в йогуртовом соусе с зеленью
Тушёные баклажаны с помидорами и чесноком
Гречка с морковью и горошком
Завтрак: Яичница с болгарским перцем
Десерт: Овсяные печенья с яблоком
Салат с курицей и апельсином
Куриные котлеты с кабачком
Рыба в пергаменте с овощами
Овощное рагу с чечевицей
Паста с брокколи и курицей
Завтрак: Омлет с грибами и зеленью
Десерт: Мангово-йогуртовый мусс
Салат с курицей и грейпфрутом
Курица с кабачком и томатной пастой
Лосось с брокколи и лимоном
Тушёная морковь с горохом и луком
Гречка с куриным фаршем и овощами
Завтрак: Омлет с авокадо и помидорами
Десерт: Манговый пудинг с йогуртом
Салат с курицей и гранатом
