Оглавление
Группа авторов. Ты не сломана
Вступление
День 1. Перестать быть сильной
Маленькая правда
Осознание
Практика дня: Разрешение на слабость
Аффирмации дня
Завершение дня
Следующий шаг
День 2. Принять себя настоящую
Маленькая правда
Тень, которая тоже часть тебя
Осознание
Практика дня: Зеркало с добротой
Аффирмации дня
Завершение дня
День 3. Освободиться от прошлого
Маленькая правда
Практика помощь «Смена канала»
Тень, которая тоже часть тебя
Осознание
Мини-практика «Пересъемка фильма»
Практика дня: Обряд освобождения
Аффирмации дня
Завершение дня
Следующий шаг
День 4. Вернуться в тело: где начинается настоящее
Маленькая правда
Осознание
Мини-практика «Выпустить стражника»
Создай карту
Практика дня: Тело благодарности
Аффирмации дня
Завершение дня
Переход к следующему дню
День 5. Довериться жизни: искусство отпускать контроль
Маленькая правда
Осознание
Инструкция к эксперименту:
Практика дня: Если бы я не боялась
Доверие телу
Аффирмации дня
Завершение дня
Переход к следующему дню
День 6. Раскрыть любовь и нежность: грамматика души
Маленькая правда
Осознание
Азбука нежности для уставшей души
Практика дня: Пространство для любви
Мини-практика: Письмо о нежности
Дополнительная идея: Ритуал “Тёплая вода”
Аффирмации дня
Завершение дня
Переход к следующему дню
День 7. Начать заново – с опытом
Маленькая правда
Топография новой жизни
Осознание
Словарь новой реальности
Ритуал благодарности
Практика дня: Карта обновления
Мини-практика: Маленькое «да»
Эпилог. Твоё продолжение
